Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről

Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Már a könyöködön jön ki, milyen változáson megy át a szervezeted, ha leszoksz a dohányzásról. De miben változol meg te, illetve az életed? Na, most ezeket gyűjtöttük össze!

1. Intenzívebben fogod érezni az ízeket

Az ételek sokkal finomabbak lesznek, az italok is jobban fognak esni. Rájössz, hogy a kávénak cigi nélkül is jó íze van, és hogy ebéd után egy szelet sütemény sokkal jobban esik, mint egy szál cigaretta.

Olvasd el ezt is!

2. Többet is fogsz enni

Pótcselekvésként előfordulhat, hogy többet eszel, mint azelőtt, ezért felkúszhat néhány plusz kiló. Próbáld meg elkerülni ezt azzal, hogy egészséges ételeket, mondjuk répát vagy almát ropogtatsz. De megihatsz egy pohár vizet is, vagy csinálj néhány felülést, guggolást akkor, amikor cigizés helyett ennél.

3. Jobban fogod bírni a sportokat

Nincs több kifogás, most már 50 méternél is többet tudnál futni és 5-nél több felülés is menne. Nem hiszed? Akkor próbáld ki! Meg fogsz lepődni, mennyivel jobban fogsz bírni mindenféle sportot. Így a cigi helyett elfogyasztott csokik miatt sem kell annyira aggódnod.

gif

4. Egészségesebbé válsz

És mindezek összességében sokkal egészségesebb is leszel. Nem csak azért, mert nem roncsolod a tüdődet, és elkezdesz sportolni is, hanem mert megerősödik az immunrendszered, ellenállóbb lesz, kevesebbszer leszel beteg. Ráadásul, mivel nem töltesz annyi időt például télen kint a hideg levegőn, így a meghűlés lehetőségét is jócskán lecsökkented.

Olvasd el ezt is!

5. Érezni fogod az illatokat

A frissen mosott ruhákba beleszagolva végre megérzed az öblítő illatát, akárcsak a sütőből kiáradó finom süteményét (és nem csak akkor, amikor már odaégett). Persze készülj fel, hogy a nem annyira kellemes szagokat is előbb és intenzívebben fogod érezni.

gif

6. Te is jobb illatú leszel

Nem árulunk el újat, ha elmondjuk, hogy egy dohányzó embernek a cigifüst miatt más illata van, mint a nem dohányzóknak. Cigizés után közvetlenül a legrosszabb. Ám ha leszoksz, több órával fürdés után is érezni fogod a samponod, a testápolód, és a parfümöd illatát is. És nem te, hanem mások is végre ezt fogják érezni rajtad!

Olvasd el ezt is!

7. Szebb lesz a bőröd

Mivel kevesebb füst éri, pláne ilyen közvetlen közelről a bőrödet, szép lassan kitisztul. Kevesebb pattanásod és miteszered lesz, újra visszanyeri szép, élettel teli színét, ráadásul kevésbé, illetve később és kevésbé fogsz ráncosodni is.

gif

8. Nyugodtabb leszel

"Nagyon ideges vagyok, muszáj elszívnom egy cigit." Ismerős mondat? Bár a leszokás első néhány hetében elképzelhető, hogy ingerlékenyebb leszel, ha túl vagy ezen a kritikus időszakon, utána viszont igazi birkatürelmű Buddhává válsz, meglásd!

Olvasd el ezt is!

9. Megismersz más fajta embereket

Imádtál kimenni a kollégákkal cigizini, mert ilyenkor hallottad a legjobb pletykákat? Ne aggódj emiatt, mert akik nem cigiznek, azoknak is legalább annyi és olyan jó sztorijaik vannak. Ismerkedj meg velük is, a nem dohányzók társasága is legalább olyan szórakoztató, mint dohányzóké! (Sőt!)

10. Több szabadidőd marad

Óránként egy szál cigi elszívása legalább 10-15 percet vesz el az életedből. Számold ki, ez egy 8 órás munkaidő alatt 70-110 perc is lehet, azaz akár napi 1-2 órádba is telhet munka közben a dohányzás! Persze, a pihenés mindenkinek jár, nem azt mondjuk, hogy egyhuzamban húzz le 8 órát, de hasznosabban is eltölthető ez az idő. Amikor pedig túlórázni kell, akkor annyival előbb is végezhetnél akár, ha nem dohányoznál!

11. Több pénzed is lesz!

Vegyük például, hogy kétnaponta fogy el egy doboz cigaretta, amely a jelenlegi átlagára 1000 Ft. Ez azt jelenti, hogy éves szinten nagyjából182.500 forintot költesz dohányzásra – legalább! Ez havonta 15.208 forint. Az akár egy cipő ára. Vagy a két gyerek óvodai étkeztetésének a havi költsége.

Tovább olvasok
Kép
Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép
Hogyan hagyom magam mögött a megfelelési kényszert?

Lassan. Nagyon lassan. Eszter története

Kép
Anya huncutságai: Mit és hogyan füllentünk a gyerekeinknek

A Mesélj, Anyukám! podcast legújabb részében eláruljuk, melyek azok a kegyes hazugságok, füllentések, amelyek néha bevetünk anyaságunk során.

Kép
Hogyan kezeld a stresszt a csillagjegyed szerint?

Kimerült vagy? Lehet, hogy a csillagokba írva találod, hogyan engedd el a stresszt. Ha még sosem jutott eszedbe, hogy a különféle zennel és nyugalommal kapcsolatos szokásaidat a csillagjegyedhez igazítsd, itt az ideje – talán éppen itt lapul a titok, amit megfejtve egy kicsivel még hatékonyabbá teheted a stresszkezelésed.

Kép
A barátnőm sharentingben szenvedett, meglett a böjtje

Mindenki elolvad, ha cukin maszatos kisgyereket lát a kádban pancsolni, a homokozóban kacarászni, a mamája karjában fagyizni. De hol van a határ? Ki lehet-e tenni a gyereket a határtalan közérdeklődésnek? A barátnőm beleesett a sharenting csapdájába, meg is lett az ára.

Kép
Milyen gyógynövény vagy? Interjú a bükki füvesember lányával

Érdekes kvízt találtam a népszerű Györgytea honlapján. Kiderült, ha növény lennék, citromfű lennék. Imádom a citromfüvet! Szoktunk is szedni kirándulás közben egy csokorra valót. Erdei csavargással kezdődött a népi gyógyászat egyik legismertebb hazai képviselője, Gyuri bácsi, azaz a Bükki Füvesember gyógynövényes karrierje is. Lányával, Lopes Szabó Zsuzsannával beszélgettünk.

Kép
Napi horoszkóp október 26.: a Skorpiókat kellemes meglepetés éri, a Nyilasok ügyei pozitív irányt vesznek

A hét első napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Kép
Ettél már csicsókát? Itt az ideje kipróbálni!

Azon vagyunk, hogy minél színesebben táplálkozz- próbálj ki új ízeket, zöldségeket, szokatlanabb alapanyagokat. A csicsóka most igazi szezonális élelmiszer - ne feledkezz meg róla!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem