Kérdezhetnétek, hogy mi a fenének kell foglalkozni azzal, ha valami nem úgy sül el az életünkben, ahogy azt megálmodtuk. Miért nem elég, ha még a gondolatát is betesszük egy jó mély szekrénybe és teszünk rá legalább hét képzeletbeli lakatot? Azért, mert akkor olyasvalami lenne az életünk, mint egy pocsolya, amiben megáll ugyan a víz, de szinte sosem frissül. Ha azt szeretnénk, hogy életünk során kívül-belül fejlődjünk és fel tudjunk nőni az éppen aktuális szerepünkhöz, bizony szembe kell nézni a kudarc élményeinkkel is. Ezzel a néhány tippel segítünk most átlátni, hogy szarból (már elnézést a kifejezésért) is lehet várat építeni.

1. Talán a legfontosabb: ne szégyelld, ha kudarcot vallasz! Senki nem született tökéletesnek (szerencsére). Vállald fel magadat és tetteidet, fogadd el, hogy nem tudhatsz mindent és hogy ez vagy te, aki először így próbált meg valamit!

2. Ne hagyd annyiban a dolgot! Vizsgáld meg mi okozott nehézséget az adott helyzetben, és hogy miként tudnál rajta javítani, változtatni! A következő „mérföldkőre” készülj fel ennek tudatában: tanulj, gyakorolj többet, válassz más technikát, kérj segítséget!

3. Próbáld meg kizárni az érzéseidet, amikor a helyzetet vizsgálod. Ezt úgy tudod legkönnyebben megtenni, ha elképzeled, hogy az adott szituáció, valaki mással történik. Helyezkedj magadon kívül és ötletelj, vajon mások hogyan oldanák meg a feladatot, a történteket!

5. Ne másokhoz mérd a sikeredet, így a kudarcodat sem! Legyenek persze példaképeid, akik inspirálnak, de ne nekik, vagy az ő mintájukra akarj megfelelni, hiszen te egyedi vagy, így csak a magadnak felállított szabályrendszernek kell megfelelned.

6. Építkezz a kritikákból, ahelyett, hogy sértésnek vennéd! Több szem többet lát, a hozzád igazán közel állók, pedig vannak annyira megbízhatók és talán egyenesek, hogy nem szépítik a dolgokat, hanem kerek perec megmondják, miben javulhatnál. Vedd fontolóra, és ha kell, erősítsd a szóban forgó készségeidet!

7. Vedd tudomásul, hogy a rossz élményekre, tapasztalatokra is szükség van ahhoz, hogy fejlődni tudj, és hogy sokkal felkészültebb legyél az élet adta meglepetésekre, nehézségekre is!

Tipp: Ja és persze ne felejtsd el, hogy a humor sok mindenre gyógyír! Ha képes vagy nevetni a balul elsült dolgaidon, sokkal könnyebben veszed majd az akadályokat. Ha így teszel, a legtöbb kudarc egy idő után elhalványul, a helyére pedig sok izgalmasnak ígérkező kihívás kerül.

A cikk szerzője life coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle.