1. Járj uszodába és wellnessfürdőbe. Ha képes vagy mások előtt fürdőruhában mutatkozni és megtapasztalni, hogy ők nem látnak benned semmi kivetnivalót, akkor innen már csak egy lépés, hogy az ágyban, meztelenül is el tudd engedni magad.

2. Viseld gondját a testednek. Ahhoz, hogy el tudd fogadni magad olyannak, amilyen vagy, érdemes valamilyen rendszeres mozgásformát választanod – méghozzá azt, amelyiket a legjobban élvezed! Sokkal tudatosabban bánsz majd a testeddel, ha például rendszeresen táncolsz vagy jógázol.

3. Vásárolj olyan fehérneműt, ami jól áll neked és járkálj benne otthon. Hurkák ide vagy oda, egészen biztosan van olyan lingerie, amiben előnyösebben mutatsz. Muszáj felfedezned az erotikus énedet, és még jobb, ha mindez a partnered szeme előtt történik.

Ez egy Vénuszt ábrázoló festmény, csak szólunk. (Vénusz és az orgonista, Tiziano, 1548)

4. Tegyél meg mindent, hogy szexinek érezd magad, miközben intim együttlétre készülsz. Vegyél forró fürdőt, szőrteleníts, krémezd be a tested, lődd be a hajad, lakkozd ki a körmöd– egész biztosan neked is van olyan kedvenc szépészeti szokásod, amitől sokkal inkább nőnek érzed magad, mint annak előtte.

5. Ne maszkírozd el magad. Ne használj több réteg sminket, hogy elfedd az arcodat, inkább tegyél fel egy élénk rúzst, amitől vadítónak érzed magad.

6. A légyottra készülve teremts hangulatot. Tegyél fel bensőséges zenét, gyújts gyertyát vagy csinálj bármilyen hangulatvilágítást. Húzz kellemes tapintású ágyneműt, például szatént.

7. Ne kérj bocsánatot a testedért. Ne magyarázkodj, ne szabadkozz az alakod miatt. A komplexusok könnyebben lohasztják a vágyat, mint a narancsbőr. És az ég szerelmére, ne tegyél gúnyos megjegyzéseket saját magadra. Ne legyél kegyetlen magaddal. A végén még olyan adottságaidra hívod fel a figyelmet, amiket a partnered magától észre sem vett volna.

8. Ne kritizáld magad, még gondolatban sem. Most együtt vagy a szerelmeddel, ilyenkor legjobb esetben is fölösleges, de inkább káros azt figyelni, hogy milyen furcsa alakot vett fel a melled ebben a szögben. Ő figyel ilyeneket rajtad. Éld meg az együttlét pillanatait és koncentrálj a jó dolgokra, mert megérdemled ezeket.