A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint

A bőrápolás tízparancsolata – szakértők szerint
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

Ö

Összegyűjtöttük azt a 10 alap bőrápolási szabályt, amelyet ha betartasz, garantáltan jobb, szebb és egészségesebb lesz az arcbőröd. És persze az öregedés jeleit is késleltetni tudod!

A legelismertebb szakembereket kérdeztük: mit tehetünk mi magunk azért, hogy még szebb, egészségesebb legyen az arcbőrünk? Az alábbi tíz dolgot egytől egyik mindegyik bőrápolási guru fontosnak tartotta kihangsúlyozni – lehet hát bennük valami, nemde? Te hányat tudsz tiszta lelkiismerettel kipipálni? Ne feledd, sosem késő változtatni a napi rutinodon!

1. Hidratálj belülről!
Iszol te elég vizet? Ha nem, ideje azonnal változtatni a szokásaidon! Délutáni kávédat cseréld le egy csésze zölt teára és legalább hetente háromszor igyál valamilyen tisztító hatású, frissen facsart zöld turmixot. (Kedvenc receptjeinkért kattints ide!)

2. "Tartsd karban" a bélflórádat!
Egyél naponta élőflórás jughortot vagy – betegség esetén – szedj probiotikumot. Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az a bőrödön is meglátszik, és gyakran csak nagy nehézségek árán lehet megszabadulni ezektől a bőrproblémáktól. Jobb a megelőzés!

3. Soha ne aludj sminkben!
Komolyan – soha! Semmilyen körülmények között. Még akkor se, ha 18 éves vagy, és babapopsi-bőröd van. Lustaságodat 10-15 év múlva megbosszulja majd a tested!

4. Soha ne sportolj sminkben!
Sportolás közben még BB krémet sem szabad viselni, semmi olyasmit, amiben színezék van – a smink és az izzadság keveréke pompás táptalaj a baktériumoknak – ezek aztán pórusaidban fognak tanyát verni és elszaporodni.

5. Ne hagyd ki a tonizálást!
Igen, tudjuk, végtelenül macerás a háromlépéses arctisztítás, ám ha le szeretnéd rövidíteni, ne a tonikot iktasd ki a rutinodból! A rendszeres tonizálás gondoskodik arról, hogy sose gyűljön meg a bajod a tág pórusokkal.

6. Radírozz rendszeresen!

Bőrradír vagy AHA-savas hámlasztó – bármelyik megfelel, a lényeg a rendszeresség. Hetente kétszer-háromszor radírozz attól függően, mennyire érzékeny a bőröd.

7. Masszírozz!
Ha a legjobbat akarod a bőrödnek, minden este masszírozd 3-5 percig valamilyen ápoló olajjal (argán-, ligetszépe- vagy szőlőmagolajjal) – keress tutorial videókat a YouTube-on!

Olvasd el ezt is!

8. Használj antioxidáns szérumot!
Nappali arckrémed alá minden esetben vigyél fel egy vékony réteg antioxidáns hatású szérumot, amely megköti a kollagén háztartásba bekavaró szabadgyököket – a Paula's Choice-nak például remek ilyen típusú termékei vannak!

9. Aludj minél többet!
Ez sajnos vitathatatlan tény: a bőrünk alvás közben tud legjobban regenerálódni. Ha csak teheted, aludd ki a nyolc órát, de olykor egy 9-10 órás "maratont" is bevállalhatsz – csak a szépséged miatt! Ha tudsz, aludj szemmaszkban, amely gyengéd nyomást gyakorol a szemkörnyékedre, így elejét veheted annak, hogy reggelre beduzzadjanak a szemeid.

10. Soha ne feledkezz meg a fényvédelemről!
Szájbarágósak vagyunk, igen tudjuk – de muszáj! A fényvédelem fontos, igen, télen is! És pont.

Tovább olvasok
Kép
Amikor trendi volt a drog – képeken a heroin chic korszak

A divat folyton változik; ma már minden valamirevaló modell az edzőteremben kezdi a napját és az egészséges életmódról kampányol, de alig harminc évvel ezelőtt lényegében a drogos külső volt a nyerő. Hogyan alakult ki és hogy ért véget a heroin chic korszak?

Kép
Halloween-jelmezek kerekesszékes gyerekeknek, a Disney-től

A Disney Amerikában piacra dobott néhány olyan kiegészítőt, amellyel a kerekes székes gyerekek is beöltözhetnek halloweenkor.

Kép
Ó, de megható! Sarolta hercegnő keresztapja és tanítónénije összeházasodtak

Micsoda Disney-filmbe illő romantikus történetek zajlanak le a brit királyi család berkeiben!

Kép
Viola Davis mégsem vásárolta meg az ültetvényt, ahol született

Az Oscar-díjas színésznő 55. születésnapján közzétett posztját a fél világ félreértette.

Kép
Filmcsillag lesz Csobot Adélból: ebben a mozifilmben kapott főszerepet

Egy újabb szerepben mutatja meg magát az énekesnő.

Kép
Repetabiztos tíz perces kukoricaleves

Egyik hétvégén az anyukámnál voltam, aki ipari mennyiségben főzött kukoricát. A baj csak az volt, hogy sem elég édesek, sem pedig elég puhák nem voltak. De mivel ételt nem szeretünk kidobni, úgy döntöttem készítek belőle valamit, ami kicsit dob majd az élvezeti értékén. És meg kell mondjam, akkorát dobott, hogy azóta hetente készítem el ezt a kukoricalevest.

Kép
Napi horoszkóp augusztus 13.: a Bakoknak bizonytalan helyzetben érkezik a szikra, a Halak tudatosan tervezik a jövőt

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópod, hisz ismét izgalmas üzeneteket rejtenek a csillagok!

Kép
Nem hittek a koronavírusban – és ez tragédiát okozott

Meglehetősen gyakran jelenik meg hír koronaszkeptikusokról. A hírek sajnos általában azzal végződnek, hogy ezek az emberek nagyon rosszul jártak – meghaltak, vagy „csak” elkapták a vírust. Nem árt, ha okulunk a hibáikon.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem