Hogyan koncentráljak a munkára kisgyerek mellett? 5 tipp

Hogyan koncentráljak a munkára kisgyerek mellett? 5 tipp
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vida Ágnes, a gazdagmami.hu szerzőjének írása azoknak, akik gyerek mellett otthon kénytelenek dolgozni.

A gyerekek sok figyelmet követelnek maguknak. Még akkor is, amikor már oviba jár a kicsi, iskolába a nagy, előfordul, hogy néha otthon vannak és nincs kedvük csendben játszogatni, amíg anya dolgozik. Hát még, ha egy csecsemő és egy szuperaktív totyogó mellett kell dolgoznunk! És nem csak azzal van gond, hova iktassuk be a munkát a napirendbe, hanem azzal is, hogyan legyen kedvünk, energiánk, erőnk egyáltalán a munkával foglalkozni.

Olvasd el ezt is!

Ilyenkor derül ki igazán, mennyire szereted a munkát, amit végzel. Aki szenvedélyes, akit visz a lendülete, a lelkesedése, az elhivatottsága, bármikor át tud kapcsolni munka-üzemmódba és miközben a gyereket löki a hintán a játszótéren, azalatt is tud újságcikket írni, szerződést szerkeszteni, marketing-szöveget fogalmazni. Szeresd, amit csinálsz és az időbeosztás már menni fog – mondhatnám, de ennyi tanács nem elég, vannak ugyanis még a szerelemvállalkozáson belül is olyan apró-csepró, bosszantó, „utálom, de muszáj megcsinálni”-munkák, amikre sajnáljuk az időt.


Papírkitöltögetés, számlarendezgetés, adminisztráció anyaggyűjtés, csomagolás, ügyintézés – mindenkinél más az, amit korántsem tud olyan lelkesedéssel végezni, mint a szakmáját, amit szeret.

Ami ebben a helyzetben segíthet: szentelj dedikált időt a „nemszeretem” feladatoknak! Legyen a hétből egy nap egy bizonyos időszaka, amikor ezeket egyben letudod. Ez azért jó, mert ha csak tologatod magad előtt, halogatod őket, akkor a nyakadra nőnek és örökké ott bosszantanak majd. Ha viszont rendszeresen tartasz egy „nagytakarítós” órát, amikor az összes ilyet elintézed, akkor a hét további részében nem nyomasztanak majd.

Mikor szakíts gyerekek mellett időt arra, amit szeretsz?

1.Van, aki az alvásidőre szorítkozik. Éjszaka, amikor már biztosan alszik a baba, hajnalban, amikor még nem kel fel, vagy, ha nagyon jó babáról van szó, aki délután megbízhatóan alszik, ezt az időt is kihasználhatjuk.

2.De persze olyan is lehet, hogy munkaidőben ránktelefonál valaki, vagy be kell fejezni egy munkát és nincs hadrafogható nagymama, aki ilyenkor vigyázhat a gyerekre. Ekkor van szükség az anyukák hihetetlen találékonyságára és rugalmasságára. Előkerülhetnek érdekes, új játékok, amiket csak ilyenkor kaphat meg a kicsi, a nagyobbaknak beígérhetünk egy nagy közös játszóterezést, cserébe azért, ha most elfoglalják magukat egy kicsit.
Ha ébren vannak a gyerekek és tudod, hogy dolgoznod kell, érdemes előtte mindent odaadni nekik, ami miatt ilyenkor szólni szoktak. Például előtte kaphatnak enni-inni, elviheted pisilni őket, odakészítheted a papírzsebkendőt stb. ezzel is csökkentheted az esélyét annak, hogy pont a legelmélyültebb munkában fognak megzavarni.

3.Jó megoldás néha kiszervezni a gyerekeket pár órára. A legjobb, ha van egy nagymama, aki vigyázni tud rájuk, de meg lehet kérni Apát is, hogy vigye el a zajos gyereksereget sétálni, vagy játszóterezni. És persze lehet kalákában is gondolkodni: egyik ismerősöm és a szomszédja például úgy szokták megoldani a nagytakarítást, hogy egyik nap az egyiküknél vannak a gyerekek és a másik takarít otthon, másnap cserélnek. De olyanról is hallottam már, hogy két anyuka közös vállalkozást indított és a gyerekfelügyeletet is közösen oldották meg.

4.Ha nincs más ingyenes lehetőség, érdemes elgondolkodni azon is, nem éri-e meg néha 1-2 órára bébiszittert igénybevenni. Lehet, hogy a pénz, amit annyi idő alatt kitermelsz, sokkal több, mint a bébiszitter óradíja.

5.Ügyesebb anyukák alternatív megoldásokban is gondolkodhatnak, hogy egy kis saját időt nyerjenek. A játszóházban például jól érzik magukat a gyerekek, sok helyen lehet gyerekfelügyeletet is kérni, anya dolgozhat a laptopján, amíg a kicsik játszanak és mégsem kell távol lenni egymástól.

Hogyan legyél ott fejben a munkádban, amikor egy csapatnyi zajláda nyüzsög körülötted és csak téged akar? Ez csak gyakorlással megy! Ha kialakítod azokat az időszakokat, amiket a munkára szánsz, idővel magától jön majd, hogy pont akkor, pont ott leszel a legjobb formában. Ebben a rutin és a rendszeresség segít a leginkább. Nem véletlen, hogy a nagy írók, zeneszerzők többsége is így csinálta: fenntartottak egy adott időpontot, amikor írtak és abban az időszakban nagyon kreatívak és összeszedettek tudtak lenni. Fogadd el: a jó munkához nem rengeteg idő kell, hanem nagyon hatékonynak kell lenni. Különösen, ha anyuka vagy :)

Még több hasonló írás: www.gazdagmami.hu

Vida Ágnes pszichológus, online marketing szakértő. Pár évnyi alkalmazottság után első vállalkozását két kisgyermeke mellett indította el az interneten. Ági 2008. óta segíti azokat az anyukákat, akik szeretnének hozzá hasonló módon, elsősorban internetes eszközök segítségével vállalkozást indítani, vállalkozásukat ingyenes vagy filléres megoldásokkal népszerűsíteni. Az elmúlt 7 évben több, mint 2500 anyukának segített vállalkozást indítani, amiért 2014-ben első magyarként megkapta az Európai Bizottság Vállalkozásösztönzésért járó Nagydíját.

Tovább olvasok
5 „érzékenyítő” film, amit a gyerekeim is imádtak

Bár ezek a filmek nem gyerekeknek készültek – épp ezért mindet mi is velük néztük –, semmi olyan nincs benne, amiért megbántam volna, hogy a 6 és 13 éves gyerekeim láthatták. Sőt!

Grill receptek, amik nélkül nem érhet véget a nyár

Lassan vége az augusztusnak és ilyenkor szoktunk feleszmélni, hogy ennél jobban is kihasználhattuk volna ezt az időszakot. Oké a Balatonra már valóban nem biztos, hogy eljutsz ezen a héten, de a grillszezont még kimaxolhatod a szeretteiddel.

A reggeli edzés jobban segíti a fogyást? De miért?! Most kiderül...

Egy nemrégi kutatás derítette ki, hogy aki reggel edz, könnyebben fogy, mint aki délután vagy este. Most feltárulnak az okok.

6 alternatíva cukor helyett – na de tényleg jobbak?

Eldöntötted, hogy megpróbálod kizárni a cukrot az életedből, viszont azt jól tudod, hogy édes ízek nélkül szenvedni fogsz? Manapság rengeteg alternatíva van már a hagyományos cukor helyett: ismerd meg a 6 legnépszerűbbet!

Időnként a hajápolási rutin kapcsán sem árt a frissítés

A hajápolási rutin fontosságával minden bizonnyal te is pontosan tisztában vagy, elvégre ezzel tudod hosszabb távon is megtartani a hajad természetes szépségét, fényét és egészségét.

15 ember, akit felkapott a világhír, mégis beültek az iskolapadba

Lassan kezdődik a tanév, ilyenkor érdemes végigvenni, hogy ki az, aki belepottyant a szupersztárságba és ki az, aki továbbtanult.

A szülők félrelépését a gyerek magára veszi

A hűtlenség romboló hatású, akármennyire felemelő is a hirtelen fellángolás élménye. És ha gyerekeket is érint, még nehezebb feldolgozni.

Alacsony szénhidráttartalmú menü egy hétre

A szénhidrátszegény diéta az egyik leghatékonyabb módja – nyilván a sport mellett – hogy megszabaduljunk némi súlyfeleslegtől. Ha nem ez lenne a célod, akkor is érdemes időközönként beiktatnod a hétköznapokba, hiszen így egészségesebben és változatosabban táplálkozhatsz.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem