40 kilót fogytam és sosem érzek éhséget

fogyás,gyomorszűkító műtét,sleeve műtét,Kéky Kira,fogyókúra,BMI
Forrás: Kéky Kira magánarchívum

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nyolc alkalommal fogytam le és híztam vissza 20 év alatt. A ruhásszekrényemben a 36-os mérettől az 50-es méretig voltak holmik – az épp nem hordhatóak zsákokban álltak, dühödtem hajigáltam ki őket, ahogy a súlyom egyre és egyre feljebb állt meg.

Erős akaratom van, így lefogyni sikerült, ha elhatároztam magam – ám esendő vagyok a stresszel szemben, így a visszahízás mindannyiszor tönkretette az eredményeimet.

Ezt a mostani, negyven kilós fogyásomat nem valami csodaszernek köszönhetem, hanem egy gyomorszűkítő beavatkozásnak. Most talán legyintesz, hogy ja, úgy könnyű. De erről egyáltalán nincs szó. A fogyáshoz továbbra is akaraterőre és tervezettségre volt szükség, hiszen már a műtét előtti felkészítő hetekben is speciális diétát kellett követnem. Mivel ma már az orvosok is betegségként ismerik el az elhízást, egyre több módszert dolgoznak ki a túlsúly csökkentésére.

A következő videóban összefoglalom, hogyan jutottam el 8 fogyókúra eredményeként 100 kiló fölé még 40 éves korom előtt, miként tűnt el az éhségem nyomtalanul a műtétnek köszönhetően és hogyan maradhatok végre stabilan karcsú, és legfőképpen egészséges.

A következő hetekben sokkal részletesebben is bemutatom a folyamatot, a küzdelmet, ami a jelenig vezet, amikor végre győztesnek érzem magam. Győztesnek egy olyan harcban, ami szinte minden figyelmem lekötötte, miközben éreztem, tudtam, hogy az élet annyival többről szól ennél.

A cikk szerzője Kéky Kira, 46 éves egészségügyi újságíró.
2018 nyarán végezték el rajta a gyomorszűkítő műtétet. A beavatkozás után másfél év alatt fogyott le a megcélzott súlyra. Történetét azért vállalta fel, hogy segítsen vele azoknak, akik hozzá hasonlóan az egészségük rovására híznak (és fogynak) éveken át, és akiknél a sleeve műtét elvégzése orvosilag is indokoltnak bizonyul. A beavatkozás a veszélyes tartományba eső testtömegindex esetében megfontolandó, 40-es BMI felett társbetegségek nélkül, 35-ös MBI felett csak társbetegségek megléte esetén végzik el.

A fogyás legtöbbünktől rengeteg akarerőt kíván és könnyű elveszteni a lelkesedést, ha nem gondoskodunk megfelelő motívációról. Íme néhány nagyon egyszerű tipp, amit kezdőként kipróbálhatsz:

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Motiváció fogyókúrához
Tovább olvasok
Kép
7 szobanövény, aminek szinte semmi fényre nincs szüksége

Elfogyott a hely az ablakban? Vagy épp olyan helyiségbe is raknál növényt, ahol nincs ablak, ergo természetes fény sem? Nem baj, mert most mutatunk pár olyan szobanövényt, akik gyakorlatilag fény nélkül is vígan elélnek.

Kép
Meddőnek nyilvánították, pedig egészen hétköznapi módon kezelhető volt a baja

Akár a kivizsgálásnál, akár a sokadik lombiknál tartunk, a babatervezés nehézségei alaposan igénybe veszik testünket és lelkünket egyaránt. Néha reményt és eltökéltséget mozgósítanak bennünk, máskor dühösek leszünk magunkra, a párunkra és az egész világra. A testünkre pedig egyre inkább ellenségként kezdünk tekinteni, amiért nem azt teszi, amit elvárnánk tőle. Így volt ez Barbinál is.

Kép
Napi horoszkóp szeptember 26.: a Nyilasok az árral sodródnak, a Bakoknak éberségre van szükségük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a horoszkópod, izgalmas üzeneteket tartogatnak ugyanis az egyes csillagjegyek!

Kép
Évekig nem szeretkeztünk a feleségemmel… de aztán újra egymásra találtunk

Hosszú és fájdalmas volt a küzdelem, de megérte. István elmeséli, hogyan találták vissza az intimitáshoz hosszú évekig tartó szexmentes időszak után.

Kép
Mit jelent, ha azzal álmodsz, hogy terhes vagy?

Veled is előfordult már, hogy azt álmodtad, babát vársz? Aggodalomra semmi ok, általában mindig pozitív dolgot jelez.

Kép
A koronavírus-tanév első hónapja egy tanár szemszögéből

Milyen a legeleje ennek a furcsa, szabálytalan 2020-as tanévnek? Egy tanár beszámolója.

Kép
A testével védte a gyerekeket a nekik rohanó autótól a dada

A lopott autót vezető ismeretlen férfi ezután elmenekült. Az asszonyt a környezete mindig is „rendkívül védelmezőnek” ismerte.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem