Folyton "igent" mondasz, amikor legszívesebben nemet mondanál?

Folyton "igent" mondasz, amikor legszívesebben nemet mondanál?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Technikák, tippek, tanácsok "nemet mondáshoz".

Előfordult már veled, hogy egy ismerősöd megkért, hogy vigyázz a kutyájára, amíg elutazik, vagy egy munkatársad, hogy végezd el helyette a munkáját, és te legszívesebben nemet mondtál volna? Olyan is volt, amikor csak úgy nyüzsögtek a fejedben a nemek, és aztán végül mégis egy "igen" csusszant ki a szádon? Van úgy, hogy nemet kell mondani, mégis nehéz, mert ezzel kockáztatjuk, hogy


fotó: Freeimages.com

  • konfrontálódnunk kell valakivel, akár meglehetősen nyíltan
  • szeretnénk az illetőnek megfelelni, de most valamiért mégsem megy

A megfelelési kényszer és a konfliktuskerülés igen gyakori akadályai annak, hogy valóban csak arra mondjunk igent, amire szeretnénk. Nézzük, milyen érveket kell végiggondolnod ahhoz, hogy megtanulj valóban nemet mondani:

1. Azzal, hogy nemet mondasz, nem válsz feltétlenül rossz emberré.
Talán a neveltetésünk teszi, de nemet mondani kényelmetlen érzés. Gyerekként sokunkat arra neveltek, hogy nem szabad a felnőtteknek ellentmondani, mert az udvariatlanság. Egy ilyen beidegződéssel sokkal nehezebb képviselni az érdekeinket, saját életünk főszereplőjévé válni.

2. Az értékes ember sokszor mond nemet.
Mert nem akasztható le bármelyik pillanatban a fogasról. Hanem koncentráltan neveli például a gyerekeit, és nincs feltétlenül energiája a gyerekek barátaira is egy héten át felügyelni.

3. Biztos, hogy megérné igent mondani?
Egy olyan helyzetben, amikor sok érv szól az igen mellett és ellen is, érdemes megállni és időt kérni. Akár egy óra vagy tíz perc is elég lehet, hogy egymás mellé állítsuk a szempontokat. Ha mást nem, annyit már elértünk a főnökünknél vagy az anyósunknál, hogy látott minket nem kapásból igent mondani. (Megjegyzés: érdemes konkrét határidőt adni magunknak, mert a válasz halogatása sem túl előnyös.)

Oké, de akkor hogyan mondjunk nemet?

1. Legyünk keresetlenek: „Ez most nem fog menni." „Ez most nem fér bele."

2. Ne magyarázkodjunk és bocsánatot sem szükséges kérnünk.

3. Ne hazudjunk. A hazugság csak újabb bűntudatot eredményez (márpedig ezt próbáljuk elkerülni azzal, hogy nem mondunk mindenre igent), arról nem is beszélve, hogy könnyen lebukhatunk.

4. Ne halogassuk a „nemet" (vagyis a konfrontációt) a szükségesnél tovább. Ha már döntöttünk, lépjünk. Az ilyesmit tényleg jobb előbb, mint később letudni.

5. Attól, hogy nem kérünk bocsánatot, még nyugodtan lehetünk udvariasak. Megköszönhetjük a felkérést, és ha az megtisztelő, ezt is szóvá tehetjük.

6. Gyakoroljuk a „nem" szó használatát a tükör előtt. Tényleg. Meglepően hasznos trükk.

7. Ha már tudjuk, hogy a válasz „nem", ne mondjuk azt, hogy „még meggondolom". Ezzel egyszerre hazudunk és halogatunk fölöslegesen.

8. Ne felejtsük el, hogy a "nem" nem tesz bennünket kevésbé értékessé, sőt (lásd feljebb). Ráadásul ha sokat gyakoroljuk a nemet mondás erényét, erősebbek és felszabadultak leszünk!

Hogyan mondjunk nemet a főnökünknek?Kattints az 5 munkahelyi tippért.

Tovább olvasok
A nő, aki minden szerelméhez kaméleonként kezdett hasonlítani

Judit első ránézésre átlagos huszonéves nő: a korának megfelelő divat szerint öltözködik, és kevés pénzből is sikerül a legtöbbet kihoznia a ruhatárából, amelyet három-négy turiból szokott negyedévente feltölteni. A saját maga értékrendje szerint nem gyakran váltogatja a partnereit, de átlagosan egy pasi mellett úgy fél évet képes kibírni.

Hét híres anyuka, aki jól visszaszólt a trolloknak

Tettek már megjegyzést az utcán, amiért állítólag rosszul kötötted be a gyereket az ülésébe vagy a padon szoptattál? Akkor most képzeld el mindezt a reflektorfényben.

A fürdőruhád fazonján könnyebb alakítanod, mint a tesalkatodon

Testalkattól függ, ki milyen adottságát szeretné takargatni vagy kiemelni a strandon. Következzen némi fürdőruha kisokos,a legkülönbözőbb testtípusoknak fazonokat ajánlva, az Instagramról szemezgetve.

Az Interpol lecsapott az illegális vadkereskedőkre, 600 embert tartóztattak le

Tűzgolyó hadművelet… nem, most épp nem egy James Bond-filmről beszélünk, hanem az Interpol valaha volt legnagyobb összehangolt akciójáról, amely vadon élő állatok illegális kereskedelmével foglalkozó bűnözőkre irányul.

Napi horoszkóp július 17.: a Mérlegek elérik korábban kitűzött céljukat, a Skorpiók nemes jellemüket bizonyíthatják

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

Szabó T. Anna: Folyton pakoló asszonyok

Diákkoromban jártam egy amerikai kisvárosban, ahol meghívott ebédre egy magyar család. A háziasszony egyfolytában tüsténkedett, és amikor a lakásukat dicsértem, felháborodva mesélte, hogy mifélék ezek a jenkik: csak akkor takarítanak, amikor kedvük tartja! Képzeljem el, mondta, miközben a rögtön elmosott-eltörölgetett tányérokat rakosgatta, egy tanárnőnél járt, aki cakpakk közölte: „There’s more to life than a clean house!”

Hogyan készítsd fel a gyomrod meg a májad egy ivós estére?

Mit egyél ivás előtt? Örökérvényű kérdés, hogy mit érdemes és mit nem érdemes fogyasztanunk, mielőtt italozásra adnánk a fejünket. Bizonyos ételekkel ugyanis megelőzhetjük az esetlegesen kialakuló későbbi problémákat és a másnaposságot. Következzenek jól bevált tippek kezdőknek és haladóknak.

8 híres ember, akik átlagemberekkel házasodtak

A sztárok élete egészen más, mint a miénk. Nem csoda, hogy a legtöbb hírességet egy másik sztárral hozza össze az élet. De akadnak azért olyan celebek is, akik egy-egy átlagemberrel estek szerelembe.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem