60 ok, amiért rendszeresen sportolnod kéne

60 ok, amiért rendszeresen sportolnod kéne

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha eddig nem álltál volna rá a heti többszöri mozgásra, akkor csak olvasd el ezt a cikket!

Az eatingbirdfood.com oldalon találtuk ezt a nagyszerű felsorolást, aminek olvastán legszívesebben azonnal felhúznánk a futócipőt. Alig várjuk a munkaidő végét! Íme a legfontosabb érvek, amelyek a rendszeres sport mellett szólnak:

1. javítja az életminőségedet

2. felturbózza az endorfinszintet

3. lassítja az öregedést


fotó: Photl.com

4. jobb lesz tőle a testképed

5. növeli az önbizalmat

6. megerősíti a csontokat

7. csökkenti a stresszt


fotó: Éva magazin / Europress

8. erősíti az immunrendszert

9. fejleszti a rövidtávú memóriát

10. felpörgeti a kreatív gondolkodást

11. javítja a testtartást

12. nem beszélve a fenekedről

13. segít megelőzni a rákot

14. az izzadtság méregtelenít

15. mozogni jó


fotó: photl.com

16. jobb, mint a terápia

17. megmutathatod a világnak az új edzőcuccodat

18. az érzés, amikor befutsz a célba

19. hosszabb életet adhat

--pagebreak--

20. fizetned sem kell feltétlenül érte

21. segít megtartani a testtömegedet, miután lefogytál


fotó: Photl.com

22. már csak azért is, mert imádsz enni

23. segít kordában tartani a függőséget

24. alacsonyan tartja a nyugalmi pulzust

25. csökkenti a magas vérnyomást

26. segít kilépni a komfortzónádból


fotó: Pinterest

27. végre meg tudsz csinálni egy húzódzkodást

28. lapos lesz tőle a hasad

29. ösztönöz, hogy egészségesebben egyél

30. és hogy jó példát mutass a gyerekeidnek

31. fejleszti az ízületeid működését

32. fejleszti az egyensúlyérzékedet

33. több időt tölthetsz a szabadban


fotó: Photl.com

34. fejleszti a mozgáskoordinációt

35. beleférhetsz a régi ruháidba

36. új embereket ismerhetsz meg

37. több időt tölthetsz a régi barátaiddal

48-féle ötlet 5 perc szünethez. Kattints!

38. jobban alszol

39. javítja a vérkeringésedet

--pagebreak--

40. energetizál

41. jobb lesz tőle a szex

42. csökkenti a demencia kockázatát

43. segít legyőzni a depressziót

44. a tested arra lett kitalálva, hogy mozogjon


fotó: Wikimedia Commons

45. tök jó pasik/csajok vannak az edzőteremben

46. kevesebbet kell költened orvosra

47. felpörgeti az anyagcserét

48. a szíved egészségesebb lesz tőle

49. belefáradtál abba, hogy fáradt vagy

50. sport = idő magadra

51. rugalmasabb leszel tőle

52. produktívabb leszel tőle

53. kikapcsol

54. javítja a tüdő működését

55. megszabadít a háti szakasz fájdalmaitól


fotó: Photl.com

56. kiváló családi program

57. inspirálsz vele másokat

58. jobb színed lesz tőle

59. egy edzést sosem bán meg az ember

60. csak egy tested van

Tovább olvasok
Konyhai kütyük – ha szeretsz főzni, de utálsz mosogatni

A főzés sokszor óriási kupival jár: szanaszét heverő zöldséghéjak, lecsöpögött szószok, piszkos edények és fakanalak mindenütt. Ezt megelőzendő mutatunk néhány hasznos kütyüt.

Napi horoszkóp június 18.: a Szüzek bizonyítani szeretnének, a Halakra nagy kihívás vár

Ma is érdemes elolvasnod a napi horoszkópod, mert izgalmas dolgokat tudhatsz meg az egyes csillagjegyekből!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem