Itt a kánikula: hogyan használjuk helyesen a klímát?

Itt a kánikula: hogyan használjuk helyesen a klímát?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tartós egészségügyi problémáink is lehetnek abból, ha nem megfelelően használjuk a berendezést.

Nyakunkon a kánikula, ilyenkor mindenhol dübörögnek a légkondik, irodában, bevásárlóközpontban, autóban, otthon. A kellemes hőmérséklet életmentőnek tűnik, pedig a klíma helytelen használata akár hosszú távon is káros lehet az egészségünkre.


Fotó: Photl.com

Dr. Major Zoltán, a hévízi NaturMed Hotel Carbona reumatológus főorvosa szerint tartós egészségügyi problémáink is lehetnek abból, ha nem megfelelően használjuk a berendezést. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban elkerülhetjük a veszélyeket.

6 zöld tanács nyári melegben - kattints!


Ezek a légkondi-betegségek

A légkondicionált helyiség száraz levegője miatt jelentkezhet légszomj, a szem, a torok és az orrnyálkahártya kiszáradása, de előfordulhat fejfájás és szédülés is. A nagy hőmérsékletkülönbségek is kellemetlenségeket okozhatnak azoknak, akik sokat tartózkodnak légkondicionált helyiségben.

Az orvosok tapasztalatai szerint az utóbbi években százból tizenöt-húsz ember ennek köszönheti nyáron jelentkező megfázásos tüneteit. Az elszenvedett hidegsokk mellett gyakran a szükségesnél ritkább vagy felületesebb tisztítás miatt elszaporodott baktériumok is okozhatnak légúti panaszokat, sőt, akár legionárius betegséget is. Az influenzaszerű tünetekkel jelentkező kórt terjesztő baktérium elsősorban nedves hűtési technológiával üzemelő légkondicionálóberendezések alkalmazása során jelenhet meg.

A klíma nem megfelelő használatának következtében kifejezetten tartós, hosszú távú probléma is jelentkezhet az ízületeinkben. A közvetlen hideg levegő hatására ízületi fájdalmak és gyulladások alakulhatnak ki, ami mozgásszervi elváltozásokhoz, például klímareumához vezethet.

4+1 tipp a klíma helyes használatához


Fotó: Photl.com


1. Tisztítsuk rendszeresen a berendezést!
Otthon, munkahelyen és az autóban felszerelt klímát is évente legalább egyszer vegyszerrel alaposan ki kell tisztítatni, illetve a szűrőt sem árt időről időre kicserélni, hogy megakadályozzuk a baktériumok elszaporodását.

2. Állítsuk megfelelő hőmérsékletre a klímát!

Ahhoz, hogy biztosan ne jelentkezzenek a fenti tünetek, nagyon körültekintően kell beállítani a hőmérsékletet. Fontos, hogy a kinti hőmérséklethez képest csak 5, maximum 8 fokkal legyen hűvösebb a klimatizált helységben.

3. Ne közvetlenül a testre irányítsuk a levegőt!
Sose tartózkodjunk a klímából kiáramló hideg levegő útjában! Ha légkondicionált helyen dolgozunk, vagy vásárolunk, érdemes magunkkal vinni egy vékony pulóvert, hogy fázás esetén védekezni tudjunk a meghűlés ellen.

4. Szellőztessünk rendszeresen
Mivel a klímaberendezés ugyanazt a levegőt forgatja, ami a helyiségben van, érdemes rendszeresen szellőztetni és pótolni az elhasznált oxigént.

+1 Erősítsük immunrendszerünket vitaminokkal!
A C-vitamin és a B-vitaminok szedése mellett kisebb a fáradtságérzés, elviselhetőbb a hőhatás, és javul az alkalmazkodó képesség. A szárító hatás ellen bőséges folyadékbevitellel, hidratáló krémek és műkönny használatával védekezhetünk.

Ti használtok klímát? Mik a tapasztalataitok?

Tovább olvasok
Kép
Mocktails - a legjobb alkoholmentes koktélok

Hidd el, észre sem fogod venni, hogy ezekben a mocktailokban nincs alkohol!

Kép
Felfestett körök, ragasztócsíkok segítik a szociális távolságtartást a városokban

Mutatjuk, hogyan dizájnolják újra a városokat a másfél, két vagy több méteres távolságtartás jegyében.

Kép
10 olyan tulajdonság, amely a megjelenésedtől függetlenül vonzóvá tesz

Ricsi és én munkatársak voltunk Budapest egyik legismertebb szállodájában. Napi tizenkét órában, hetente öt napon át dolgoztunk együtt. Jól megértettük egymást, de nem vonzódtam hozzá, és soha nem gondoltam rá úgy, mint olyan emberre, akivel szívesen randiznék.

Kép
Édesség után ácsingózol esténként? Ezt a kombót próbáld ki a csoki helyett, ha diétázol!

Lételemed a nassolás, ám jól tudod, hogy a diétában az ilyesmivel óvatosan kell bánni?Mutatunk most egy kombót, ami egészséges, ugyanakkor kellően édes, így az édesszájúak nagy kedvence lesz!

Kép
Napi horoszkóp június 1.: a Rákok végre kikapcsolódhatnak, az Oroszlánok próbálnak valakihez közelebb kerülni

A hónap első napján se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok mára is üzentek!

Kép
A horoszkópod elárulja, milyen virág illik hozzád!

Egy tő vörös rózsa? Vagy inkább valamilyen fűszernövényhez lenne kedved? Ha nehezen tudod eldönteni, hogy milyen virágot is ültess idén a kertedbe, hívd segítségül a csillagjegyedet! Megmutatjuk, melyik virág illik leginkább a személyiségedhez!

Kép
Angliai idénymunka a koronavírus-járvány alatt

A koronavírus-járvány miatt bajban vannak a nyugati mezőgazdaságok: beérett a búza és a takarmánynak való, a fák pedig roskadoznak a gyümölcsöktől – de nincs elég munkaerő az aratáshoz és a szürethez. Ezeket a munkákat ugyanis döntően külföldi, főleg Kelet-Európából idénymunkára érkező vendégmunkások szokták elvégezni, akik közül a legtöbben most nem tudnak vagy akarnak utazni. Egy ismerősöm, Orsi viszont idén is repülőre ül, hogy Angliában dolgozhasson másfél hónapot. Mivel az elmúlt napokat az előkészületek miatt nagy rohanásban töltötte, a reptéri váróból ad interjút hangüzenetekben.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem