Tarts egy kis szünetet – 48 tipp

Tarts egy kis szünetet – 48 tipp

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mert mindenkinek szüksége van egy kis pihenésre! Te mivel tudod feltölteni magad 5 perc alatt?

A Pinteresten találtuk ezt a kreatív „falvédőt", és rögtön ki is nyomtattuk magunknak – mostantól e hasznos tippek közül fogunk válogatni, ha 5–30 perc szünetre van szükségünk. A következő tippeket olvastuk az infografikán – igaz, 50 helyett csak 48-at számoltunk össze rajta –, amelyektől kiválóan fel lehet töltődni a legnagyobb hajrá közepén is:

1. ülj be egy kád forró vízbe.

2. hallgass zenét.

3. szundíts egyet.

4. menj vízpartra.

5. nézd a felhőket.

6. nézd a csillagokat.

7. gyújts gyertyát.

8. támaszd a lábad a falnak.

9. sóhajts egyet.

10. eregess sárkányt.

11. írj levelet.

12. tanulj valami újat.

13. hallgass vezetett relaxációt.

14. olvass egy könyvet.

15. üldögélj a természetben.

16. mozogj kétszer lassabban.

17. végezz mély hasi légzéseket.

18. meditálj.

19. hívd fel egy barátodat.

20. kóborolj a városban.

21. írj naplót.

22. figyelj fel a testedre.

23. vegyél virágot.

24. keress valami relaxáló illatot.

25. egyél csendben.

26. kapcsold ki az összes elektronikus készüléket.

27. menj futni.

28. biciklizz.

29. simogass meg egy szőrös teremtményt.

30. teremtsd meg a saját kávészünetedet.

31. nézz meg egy festményt.

32. vizsgálj meg egy mindennapi tárgyat friss szemmel.

33. autózz valami új helyre.

34. menj parkba.

35. menj piacra.

36. bocsáss meg valakinek.

37. olvass vagy nézz valami vicceset.

38. színezz ceruzákkal.

39. zenélj.

40. mássz fára.

41. engedj el valamit.

42. lepj meg másokat figyelmességekkel.

43. végezz nyújtó gyakorlatokat. csak finoman!

44. fess valamire, ami nem papír.

Vigyázat – ezek a pihenési módszerek könnyen átfordulhatnak HALOGATÁSBA! Olvasd el tippjeinket, hogyan veheted elejét ennek a rossz szokásnak. :)

45. írj egy rövid verset.

46. olvass verseket.

47. tegyél fel zenét és táncolj.

48. köszönj meg valamit.

Fotók: Pinterest, Éva magazin / Europress

Tovább olvasok
Melania Trump legtöbbet vitatott outfitjei

Nem szeretnék beállni a Melaniát keményen kritizálók sorába, de úgy gondolom, annyira sokszor választott nem helyénvaló öltözetet First Ladyként, hogy készítenem kellett ezekről egy összeállítást.

Minden, amit egy rossz kapcsolatban tanultam a jó kapcsolatról

A szerelem sosem elég. Nem elég hozzá, hogy boldogok legyünk. És ezt az igazságot kapcsolataink során tapasztaljuk meg.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem