1. Jutalmazzátok őket közös programokkal

Fotó: imagerymajestic; FreeDigitalPhotos.net

Ahelyett, hogy plusz egy óra videójátékkal próbálnád megvesztegetni a lurkókat, legyen a jutalom – és a motivációs erő – valamilyen közös családi program, amiben mindenki részt vesz. Lehet ez egy kiruccanás a közeli élményfürdőbe, egy közös mozi, biciklizés – a lényeg, hogy együtt legyetek. Ha igazán nagylelkű szeretnél lenni, bízd rá a gyerkőcökre, hogy megtervezzék az egész napot. Hogy ez miért működik? Pszihológusok szerint a gyerekek – még a kamaszok is – semmi másra nem vágynak jobban, mint a szülők figyelmére. Add hát meg nekik, ami a legfontosabb!

2. Járjatok elöl a jó példával!
Azt szeretnéd, hogy a gyerekeid megegyék a főzeléket? Edd meg te is! A fiad soha nem kér gyümölcsöt? És a férjed? Őt látta vajon valaha a gyerek mandarint majszolgatni? Fontos, hogy a szülők pozitív példát mutassanak a gyerekeiknek, és ezt már egész pici babakorban érdemes elkezdeni. A kicsik ugyanis a korai években mindenben a szülőt utánozzák. Ha a gyerekek minden délután-este azt látják, hogy a szülők a képernyőre tapadva üldögélnek a kanapén, a későbbiek folyamán őket sem lehet majd kirobbantani a tévé elől!

--pagebreak--

3. Soha ne díjazz étellel!

Fotó: antpkr; FreeDigitalPhotos.net

Az édesség, gyorskaja soha ne legyen jutalom vagy vigaszdíj! Ennek felnőttkorban káros következményei lehetnek: kutatások igazolják, hogy azok akiket gyerekként étellel vigasztaltak, felnőttként is evéssel próbálják feldobni a hangulatukat, ha valami nyomasztja őket. Ez hosszútávon kóros elhízáshoz vagy különböző étkezési zavarokhoz vezethet.

4. Az erőfeszítést is dicsérd, ne csak az eredményt!
Neked is jól esik a dicséret, hát még a kiskölyköknek! Éreztesd velük, hogy nem csak a végeredményt értékeled, hanem a ráfordított munkát, erőfeszítést is. Ezzel kitartásra, következetességre és alapos munkára neveled őket – olyan felnőttek lesznek belőlük, akik nem csupán túlesni akarnak majd a feladatokon, hanem azok elvégzésében is örömüket fogják lelni.

5. Indítsd be a fantáziáját!

Fotó: photl.com

A legunalmasabb feladatok is izgalmas kihívásokká változtathatóak egy kis képzelőerővel. Kiskamaszod nem szeretne port törölni, mert "uncsi"? Ne az legyen a fő feladat, hanem például az, hogy megtaláljon egy bizonyos könyvet a sok-sok polc valamelyikén, úgy, hogy közben a port is letörli. Képzeljétek azt, hogy nyomozóként egy titkos térképet keres egy ódon kastély porlepte könyvtárában... Lányod nem szereti a konyhai munkát? Állíts össze számára egy listát csupa egészséges összetevővel, és bízd rá, hogy kifundálja, milyen vacsorát lehet készíteni belőlük. Ha felelősségteljes feladatot kap, iparkodni fog, hogy megfeleljen az elvárásoknak.