Az ünnepek alatt egy-két kiló rád is felkúszik? Íme, alternatív megoldásaink: egyenként nem tűnnek soknak, de egy olyan napon, amelyen szánkóztok, takarítasz és még apárodra is szánsz időt, máris közel kerültél az 1000 kalóriához

1. Fakutyázás

460 kalória,60 perc
Egy 60 perces fakutyatolást sportszaknyelven így hívnánk: korcsolyázás nehezítve.A kalóriák mennyisége erősen függ akorcsolyád és a fakutya élétől.

2. Takarítás

360, illetve 470 kalória,90 perc
Az utolsó pillanatban bedobott pucoválás jóval több kalóriát éget, mint ugyanez nyugisan, 20 perces etapokban. Mi mégis inkább a jól szervezett verzióra szavazunk.

3. Hólánc felszerelése

390 kalória,60 perc
Ez a tevékenység azért fogyaszt ilyen sok kalóriát, mert a stressz önmagában is zsírégető hatású. Közben éltessen azagondolat, hogy mire hazaérsz, talán forralt borral várnak.

4. Síelés

280 kalória,30 perc
A lábad közt egy háromévessel síelniszinte gyerekjátéknak tűnik az utazási prospektusokban. De ha eljön az ideje, tíz perc után érezni fogod acombodat, a popsidat... garantáljuk!

5. Szex

82 kalória,30 perc
Teljesen mindegy, hogy azok abizonyos forró papás-mamás pillanatok hány kalóriát égetnek. Ennek ellenére nincs az a sport, ami után olyan édes lenne az álom...

6. Hólapátolás

393 kalória,60 perc
Méghozzá a férj helyett, mert őépp a haverokkal karácsonyoz. Nem az a sport, amire bérletet váltanánk, de legalább kimondottan zsírégető hatású. Utána irány a szauna!

7. Szánkózás

510 kalória,3x20 perc
A szánkóhúzás a világ egyik legjobb fenékformáló gyakorlata, és még pihenőidő is jut a résztávok között. Ha háromszor felcipeled akölyköket, többet ehetsz a zserbóból.

8. Fogózás

520 kalória,60 perc
Emlékszel még a korcsolyás fogócskára? Jó hírünk van: egy óra alatt ezzel égeted a legtöbb kalóriát. Ráadásul a játék el fogja feledtetni veled a világ összes baját!

9. Öltöztetés

200 kalória,30 perc
Két gyerek felöltöztetése síoverallba, majd az egész megismétlése, mert „anya, pisilni kell”, igenis beillik a téli sport kategóriába. Le a kalappal az óvónők és dadusok előtt!

Illusztráció: László Zsuzsi