9 dolog, amire nem árt figyelned, amikor először biciklikirándulásra indulsz a gyerekkel

9 dolog, amire nem árt figyelned, amikor először biciklikirándulásra indulsz a gyerekkel
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

T

Tavaszi hétvégéken, vakációban nincs is annál jobb, mint kerékpárral kimozdulni a szabadba! 6–8 éves, önállóan biciklizni tudó gyerekkel már simán tehetsz rövidebb túrákat. Azért néhány biztonsági intézkedést nem árt eszközölnöd, hogy felkészülten induljatok neki a kirándulásnak.

Tavaszi hétvégéken, vakációban nincs is annál jobb, mint kerékpárral kimozdulni a szabadba! 6–8 éves, önállóan biciklizni tudó gyerekkel már simán tehetsz rövidebb túrákat. Azért néhány biztonsági intézkedést nem árt eszközölnöd, hogy felkészülten induljatok neki a kirándulásnak.

1. Először is legyen mindenkinek megfelelő felszerelése.

,bicikli túra,biciklitúra gyerekkel,családi biciklitúra,biciklitúra tippek,

Bukósisak, macskaszem, elöl-hátul lámpa és fék, küllőprizma és fényvisszaverő, lakott területen kívülre láthatósági mellény. A bukósisakon kívül ezeket mind előírja a KRESZ is. Ha egy-két kilométernél messzebbre mentek, vigyél magaddal gumijavító készletet, biciklipumpát is. És persze mindazt, amit egy átlagos sétakor szoktál: enni-innivalót, tartalék ruházatot, naptejet.

Nézd meg ezt is!

2. Tervezd meg az útvonalat.

Ne most tévedj el! Akkor is nézz rá a térképre, ha te magad rendszeresen jársz arra. Útba eshet ugyanis egy-két veszélyesebb kereszteződés, aluljáró, ahol lépcsőzni kell… olyan akadályok ezek, amelyeket te egyedül gond nélkül átviszel, de egy kezdő bringásnak nehezebb. Rosszabb esetben még a biztonságérzete is meginoghat.

,bicikli túra,biciklitúra gyerekkel,családi biciklitúra,biciklitúra tippek,

3. Legyen biztosításotok.

Komolyan! Egy betegség- és balesetbiztosítás a kerékpáros incidensek esetén is rengeteget segíthet.

4. Lehetőleg legyen jelen két felnőtt.

Így az egyik elöl mehet, a másik hátul, a gyerek számára ez a legbiztonságosabb. Ha egyedül vagy egy gyerekkel, akkor menjen ő elöl, hogy mindig szemmel tarthasd. Egymás mellett kerékpározni tilos!

5. Az első utatok végig aszfalton vezessen.

Egyre több a remek kerékpáros erdei út a főváros környékén is. Ezeket ne az első olyan biciklitúrán próbáljátok ki, amelyen a gyerek önállóan ül nyeregbe. Inkább sima, egyenletes, aszfaltozott utat válasszatok. Persze mindez ne akadályozzon meg abban, hogy megálljatok egy-egy út menti játszótérnél.

,bicikli túra,biciklitúra gyerekkel,családi biciklitúra,biciklitúra tippek,

6. Iktassatok be néhány pihenőt.

,bicikli túra,biciklitúra gyerekkel,családi biciklitúra,biciklitúra tippek,

A fentiekből is kiderül, hogy kezdő kerékpárosokkal elengedhetetlenül fontos meg-megállni egy-egy pihenő erejéig. Még a rövidebb túrák esetén is. Feküdjetek a fűben, dobáljatok kavicsokat a folyóba, vizsgáljatok meg egy falevelet közelről, focizzatok. Ne csak biciklizésből álljon a családi program.

7. Menjetek lassan.

Tapasztalt kerékpárosként első alkalommal bizonyára nagy próbatétel, hogy kezdő gyermeked mellett lépésben kell haladnod. Ez van. Később vissza fogod sírni ezt az időszakot, amikor alig bírod majd utolérni leszármazottadat.

8. Tartsátok be a KRESZ-t.

,bicikli túra,biciklitúra gyerekkel,családi biciklitúra,biciklitúra tippek,

Ezt talán mondanunk sem kell, de azért talán nem árt felhívni a figyelmet néhány általános szabályra. Például 12 év alatti gyerek főútvonalon csak a járdán kerékpározhat, 10km/h maximális sebességgel; az annál idősebbeknek viszont kötelező az úton haladniuk. Vagyis ilyen helyzetben gyakorlatilag párhuzamos úton kell mennetek. Ezért érdemes kerülni a főútvonalakat – és általában akerékpárút, kerékpársáv nélküli utakat, ahol autók is járnak – az első néhány alkalommal, amikor kerékpározni mentek. Az is fontos, hogy megtanítsd a gyereket a karjával jelezni, ha kanyarodik. Nem elég, ha csak te jelzel!

Olvasd el ezt is!

9. Érjetek haza sötétedés előtt.

Kezdő bringással nem ajánlatos sötétben, kevés fényt adó macskaszemmel, az autók reflektorának és még sok más veszélynek kitéve tekerni. Ez azt is jelenti, hogy érdemes időben elindulni.

Az édesítők dzsungelében, avagy mi árt jobban, a cukor vagy a szacharin?

Az Éva magazin 2017/őszi Egészség különszámában olvashatsz a készételekhez használt 61 féle cukorról. Ám a többi édesítővel kapcsolatban is érdemes bővíteni az ismereteket.

Ezeket kéne máshogyan takarítanod a fürdőszobában, hogy egészséges maradj!

Az ember azt hinné, hogy bizonyos dolgokra ritkábban is ráfér a takarítás. Pedig nem.

Tudod, melyik romantikus filmből valók ezek a vicces jelentek? – Töltsd ki a KVÍZT!

Töltsd ki a kvízt és írd meg, hányat tudtál helyesen a válaszok közül!

Mihez kezdj, ha transznemű vagy? És ha a gyerek az?

Hova fordulhat, milyen lehetőségei vannak itthon annak, aki úgy érzi, rossz testbe született? Részlet a novemberi Éva magazinban megjelent összeállításból.

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft