4 tipp, hogy örökre megszabadulj az úszógumitól

4 tipp, hogy örökre megszabadulj az úszógumitól
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vagyunk jó páran, akiknél a fölösleges zsírpárna legelsősorban a hasán halmozódik fel. Erre a problémára azért akad néhány garantált megoldás. Azt persze nem állítottuk, hogy könnyű… viszont fenntartható.

A legtöbb „normális” diétás módszer azonos abban, hogy rendszeres, kitartó munkával azért el lehet érni azt az alakot, amit szeretnénk. De ehhez persze a megfelelő módszerek is kellenek, márpedig ha lapos hasat szeretnénk, akkor nem mindegy, hogy milyen megoldásokhoz nyúlunk. Például a káposztaleves-kúra nem célravezető (többek között azért, mert nem fenntartható), a napi 100 haspréssel pedig nem a hasi zsírt csökkentjük, hanem a felső hasizmokat erősítjük, ami szintén hasznos, de nem úgy, ahogyan szeretnénk.

Olvasd el ezt is!

Inkább próbáld ki ezt a négy bevált eszközt, amire a legkülönbözőbb dietetikusok és személyi edzők esküsznek. Ezek egészen biztosan hatásosak lesznek, mert minden nap alkalmazhatod őket és még csak nem is kerülnek több pénzbe vagy időbe, mint az eddigi edzésterved és napi menüd:

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 tipp, hogy örökre megszabadulj az úszógumitól

popsugar.com

Tovább olvasok
Sztárok szakmabeli testvérei, akiknek nem jutott világhír

Egy idősebb testvér mellett felnőni sem mindig vidám feladat, de ennél is sokkal nehezebb, ha ugyanazon a pályán indultok és neki a világhír jut, neked meg az örök árnyék.

Szexi spárga és még 7 afrodiziákum, ami felpörgethet az ágyban

A szexuális vágy és teljesítőképesség fokozásának lehetőségei mindig is érdekelték az embert. Már az ókorban is kutatták ezt, és végül a szerelem istennőjéről nevezték el a vágyserkentőnek titulált ételeket, összetevőket afrodiziákumnak. Bemutatjuk a 8 legjobbat.

Kövess minket

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem