Segítség, serdülök! – Ami az Éva Kölyökből kimaradt

Segítség, serdülök! – Ami az Éva Kölyökből kimaradt

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mit tegyünk, hogyan segítsünk kamasz gyermekünknek a cikis egészségügyi, higiéniai vagy akár iskolai kérdésekben? Mikor, melyik ponton avatkozzunk be? Dr. Tihanyi Lilla bőrgyógyászt kérdeztük az Éva Kölyökben – a cikk folytatását csak online olvashatod!

Rengeteg serdülő éli meg tragédiának az ilyenkor természetes testi változásokat. Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket, amelyeket Tihanyi Lilla, a Budai Egészségközpont bőrgyógyásza válaszolt meg, Lipták Zita gyerekpszichológussal pedig a probléma lelki oldaláról beszélgettünk.

Korpásodás, izzadás, bajusz, szemöldök

A kamaszok életét gyakran megnehezíti a korpásodó haj, esetleg hajhullás is. Érdemes ezzel is szakemberhez fordulni, vagy lehet próbálkozni a boltokban kapható termékekkel?

Korpásodást gátló samponok drogériákban és gyógyszertárakban kaphatóak. Nekem az a tapasztalatom, hogy jó hatásúak. Amennyiben nem oldják meg a problémát, érdemes szakorvoshoz fordulni. Hajhullás esetén 1 hónapig meg lehet próbálni a cink-, szelén-, kovaföldpótlást. Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, mert egy intenzív fogyókúra is okozhat hajvesztést.

A dezodorhasználat mellett mit lehet tenni fokozott izzadás ellen?
A rendszeres mosdás alapvető, emellett az alsónemű és zokni lehetőleg pamut legyen, fontos a műanyag és zárt cipők kerülése. Vannak olyan gyógyteák is (pl: zsálya), melyek csökkentik az izzadást.

Mit tegyünk, ha a lányunk az átlagosnál jóval erőteljesebben kezd szőrösödni (pl. bajusza lesz)?
A szőrösödés erőssége genetikai hajlam következménye, mely elkísér felnőtt korban is. A tartós lézeres szőrtelenítés jó megoldás lehet. Amennyiben férfias típusú szőrnövekedés alakul ki, hormonális vizsgálatokra van szükség.

Tegyük fel, hogy kamasz lányunknak nincsenek bőrproblémái. Érdemes-e ennek ellenére valamilyen arckrémet, tonikot használnia?
Az arctisztítás ebben az esetben is fontos. A könnyű – bőrtípusnak megfelelő – hidratáló krémek használata elkezdhető.

Hány éves kortól szabad szemöldököt szedetni, szempillát festetni?
Ezt első sorban a szülőnek kell eldöntenie, és a divat túlzásaitól lebeszélnie a lányát. A túlzott szemöldökszedés ellen szól, hogy nem biztos a szemöldök visszaszélesedése a divat változása esetén. Érdemes az otthoni próbálkozások helyett inkább kozmetikushoz fordulni.

Vajon létezik a hirtelen növés miatt jelentkező növekedési csíkokra, striákra hatásos kezelés vagy meg kell tanulni együtt élni vele?
Sajnos a csodaszer még várat magára. Nem érdemes bedőlni a hangzatos ígéreteknek.

Érdemes-e a fenti problémák valamelyikével küzdő serdülőknek valamilyen speciális étrendet tartania? Egyáltalán kell-e kimondottan figyelni bizonyos vitaminok, ásványi anyagok bevitelére?
Normál táplálkozás esetén (WHO ajánlás: naponta 1x gyümölcs, 5x zöldségfogyasztás) – elegendő vitamin kerül a szervezetbe. Kivétel ez alól a D-vitamin. A magyarországi éghajlati viszonyok miatt elég magas a D-vitamin-hiányosok aránya. Ez laborvizsgálattal ellenőrizhető, és ennek megfelelően pótolható. Ez a vitamin nem csak a csontok növekedéséhez, a kalcium beépüléséhez szükséges – ami kamaszkorban igen fontos, – hanem az immunrendszer megfelelő működéséhez is, a fertőzések elleni védekezésben.


Mikor avatkozzunk be?

Ha az iskolában gúnyolják ezek miatt, hogyan segítsünk neki? Érdemes beszélni az osztályfőnökkel, osztálytársak szüleivel is akár a problémáról?

Ez kényes téma, mert a kamaszok általában nem szívesen veszik, ha a szülő beleavatkozik ezekbe a dolgokba, cikinek érzik, miközben szenvednek is egy ilyen helyzetben. Itt ugyancsak fontos, hogy a gyerek merjen az ilyen jellegű problémáiról is beszélni a szüleivel, ők pedig segítsenek neki egyrészt megérteni a többiek viselkedését, másrészt próbáljanak közösen megoldást találni arra, hogyan reagáljon le a gyerek egy-egy ilyen szituációt. Kamaszkorban kevesen kerülik el, hogy valamilyen gúnyolódás céltáblái legyenek, egy-egy megjegyzés is nagyon bántó tud lenni, de sok beszélgetéssel ez még feldolgozható. Viszont ha a gúnyolódás tartósan fennáll egy közösségben, ott érdemes a szülőnek közbelépnie.

Honnan tudjuk, hogy mikor annyira súlyos a helyzet, hogy pszichológushoz érdemes fordulnunk kamasz gyerekünkkel?
Ha a kamasz hangulata, érzelmi állapota tartósan megváltozik, lehangolt, depresszív lesz, vagy épp az ellenkezője; ha magatartásproblémák állandósulnak, túlzottan bezárkózik, kapcsolatai, érdeklődési köre beszűkül, tanulmányi eredményei hirtelen jelentősen leromlanak, vagy ha hangot is ad önértékelési problémáinak – ezek mind-mind olyan jelek, amikre serdülőkorban érdemes odafigyelni és esetleg szakemberhez fordulni. Kamaszkorban nagyon nehéz meghúzni a határvonalat, hogy mi az, ami még "belefér" és mi az, ami már nem. Ha a szülő bizonytalan ebben, ugyancsak érdemes pszichológust felkeresni.

Még több kamaszprobléma és megoldásuk a szeptemberi Éva magazin Kölyök mellékletében! :)

Vasaló, melír? Ugyan már! 15 híresség, aki természetes hajjal egész máshogy néz ki...

Lupita Nyong'o, Alicia Keys büszke természetes fürtjeire, míg Scarlett Johansson, Kerry Washington vagy Katy Perry eredeti haja ki tudja, mikor tér vissza a vörös szőnyegre.

Túlélni Trumpot? Emma Stone, Natalie Portman és még sokan az I Will Survive-ot éneklik

A maguk nem annyira szerény eszközeivel próbálják feldolgozni, hogy az Egyesült Államok elnöke egy Twitteren dühöngő troll lett.

10 érv, amiért tényleg nem kell félned a karrierváltástól!

Ebben a posztban végre eloszlatjuk a félelmeidet a karrierváltásról!

Mert megérdemli! Carrie Fisher lánya a Twilightból ismert szívtipróval vakációzik

A gyászoló színésznő és barátja elválaszthatatlanok, mint ezt szelfik is bizonyítják.

Ez a cuki látvány fogadta a behavazódott oregoni állatkert gondozóját, aki csak sílécen jutott el az állatokig!

Lehet, hogy az ott dolgozók nem örültek túlzottan a hónak, de az ott lakók annál inkább! Nézzétek csak!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft