6 könnyed jógapóz gyerekeknek

Borítókép: 6 könnyed jógapóz gyerekeknek Forrás: europress
A kicsikkel is érdemes idejében megszerettetni a mozgást. A jóga pedig nagyszerű mozgásforma erre a célra!

Talán először te is megmosolyogtad a címet, de aztán feltetted magadban a kérdést: miért is ne űzhetnék a jógát a kisgyerekek is? Nagyon is űzhetik, sőt, kifejezetten jót tesz az iskola utáni szellemi felfrissülésüknek ez a könnyed, megfelelő tempójú, mindent átmozgató mozgásforma. Akár közös program gyanánt, otthon is gyakorolhattok ezentúl együtt, ha a legalapvetőbb, számára is alkalmazható pózokat megtanítod neki biztonságosan végigcsinálni. Mutatunk 6 pózt, amit akár bemelegítés gyanánt, akár egy hosszú nap lezárásaként érdemes kipróbálnotok. Ha már kiskorban hozzászoktatjuk a kölyköt a mozgáshoz, felnőtt korban is természetes lesz számára.

Forrás: europress

Kattints a pózokért, és lazuljatok el a gyerkőccel! ;-)