Még mielőtt azt gondolnátok, hogy erről írni felesleges szócséplés, gondolkozzatok el! Hány igazán kiegyensúlyozott párt ismertek, akikre hosszú évek óta úgymond példaként fel tudtok nézni? Manapság mindennapos dolog a szakítás, a válás, a „se vele, se nélküle” viszony. Vajon mi működik jól azokban a párkapcsolatokban, amikről azt látjuk, hogy tűzön-vízen át kitartanak, történjék bármi is az őket körülvevő miliőben, vagy a nagyvilágban? Mondhatnánk, hogy az igaz szerelem, a tisztelet, a szeretet, a remény, stb. De mi inkább azt mondanánk, hogy ami ezek mellett mindent visz, az a kölcsönös, jól működő kommunikáció. Összeszedtünk néhány gondolatot, hogy miért is annyira fontos alapkő ez egy párkapcsolatban, mik azok a dolgok, amelyek miatt úgy gondoljuk, hogy egyszerűen elengedhetetlen a kétoldaló kommunikáció.

# Nem vagy egyedül!

Ha mindent őszintén, ferdítések nélkül megosztunk a társunkkal, akkor azt fogjuk érzeni, hogy biztonságban vagyunk. Nem csak abban a fizikai értelemben vett biztonságban, amit képes nekünk megadni, hanem abban az érzelmi biztonságban, amikor tudjuk, hogy nem vagyunk egyedül a gondjainkkal, nem egyedül kell megoldani a problémáinkat, hiszen mindig van valaki, akinek számíthatunk a támogatására. Tehát az érzelmi biztonság. Abszolút elengedhetetlen, tegyünk hát érte azzal, hogy megnyílunk a másik ember előtt!

# Viszlát kimondatlan dolgok!

A kimondatlan, sokáig magunkban tartott negatív érzelmek, fájdalmak, bántások, sérelmek sajnos megfojtanak bennünket. Ha nem akkor, amikor elfojtjuk őket, akkor később; de a lényeg, hogy önmaguktól nem oldódnak meg! Sokszor muszáj elfogadnunk, hogy senki nem lehet gondolatolvasó, így az az ember sem, akit magunk mellé választottunk. Ahelyett, hogy magunkban őrlődnénk, és tőle várnánk a kezdeményező megoldást, inkább terítsük ki a lapjainkat! Mert lehet, hogy nem jön a bocsánatkérés, nem jön a megbánás, a megoldás és amúgy semmi sem, amire várunk, mert a párunk nem tudja, vagy nem érzi úgy, hogy jönnie kéne. A sértődöttség helyett inkább válasszuk a békés, két érett felnőtt közti kommunikációt a probléma orvosolására. Attól, hogy görgetjük magunkban a nekünk nem tetsző dolgokat, még nem érünk el változást, ha csak azt nem, hogy egyre több lesz belőlük. Lépjünk a tettek mezejére, és kezdjünk el beszélgetni a rosszabb dolgokról is!

# Közös nyelv

Te is ismersz olyan párokat, akik szinte szavak nélkül is megértik egymást? Ezt csak úgy lehetséges, hogy minden egyes rezzenésével tisztában vannak a másiknak. A társ egy nézésből, egy grimaszból tudja, hogy a másik épp mire gondol. Hogy hogyan? Mert korábban elmondta neki, egy hasonló szituációban. A közös nyelv szuper dolog, még akkor is, ha szavak nélküli. Úgy tudjuk elérni ezt a fajta egymásra hangoltságot, hogy bevonjuk a társunkat a gondolatmenetünkbe, kikérjük a véleményét, vitázunk, nevetünk, önmagunkat adjuk. Utóbbi nélkül megöljük a kommunikációt, hiszen nem csak a társunkat, hanem önmagunkat is becsapjuk egy szerep „játszásával”. Ha mindketten önmagunkat adjuk egy kapcsolatban, és ez a másik embernek is megfelel, akkor fog jól működni a közös kommunikációnk és közös nyelvünk kiépítése.

# Bízhatsz bennem!

Akár verbálisan, akár non-verbálisan kommunikálunk egy párkapcsolatban, a társunk egy idő után képes lesz elraktározni a ránk jellemző viselkedésmintákat, és időről-időre előveszi majd az agya, amikor hasonló szituációba kerülünk egymással. A közös kommunikáció ezért is a bizalom egyik alapköve, hiszen hosszú ideig „tanulányozzuk” a másikat, - tudat alatt is -, hogy mennyire bízhatunk meg benne. A nyílt, őszinte, két oldalú kommunikációval meggyorsíthatjuk és erősíthetjük ezt a folyamatot, amire egy olajozott kapcsolatban mindenkinek szüksége van.

# Mint a rossz pénzt...

Van ez a mondás, hogy „ismerlek, mint a rossz pénzt”. Ha ezt az ember a saját párjának mondja, akkor már halvány reménye lehet arra, hogy minden a jó úton halad. Hiszen még ha felindulásból, dühösen, vagy ironikusan is tesszük ezt a megjegyzést, minden esetben az áll a kijelentésünk mögött, hogy már tisztában vagyunk a társunk működésével. Ez pedig arra enged következtetni, hogy valamennyire már megnyílt a számunkra, betekintést nyerhettünk a testi-lelki világába. Viccet félretéve, a jól működő kommunikációval megismerhetjük a szeretett személy rejtett dolgait, félelmeit, vágyait, ami segít nekünk eligazodni a személyiségének útvesztőiben. Ha ő is így tesz velünk kapcsolatban, akkor már jó úton haladunk a siker felé, hiszen kölcsönösen teszünk azért, hogy ne csak megismerjük, hanem meg is értsük a másikat.

Ha még többet olvasnál a párkapcsolati kommunikációról, megteheted a blogomon!