Tényleg nem fogok lefogyni, mert utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz

edzés,súlyzó,nyújtás
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A személyi edző válaszaiból feketén-fehéren kiderül, hogy nem kell megszkadnod, csak mert zsírt akarsz veszteni. Persze azt sem állítja senki, hogy egyik napról a másikra el lehet érni a célt, szóval csak türelem!

Ha létezne egységes recept, amivel előnyére változhatna mindannyiunk testalkata, akkor mindenki azt csinálná, nyilván. De nem létezik, és a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy egyszerűen kinek-kinek meg kell találnia, mi működik az ő génjeivel, életkörülményeivel a legjobban. Bizony, nem könnyű megtalálni a neked valót a sok diéta- és edzésfajta között, kiváltképp, ha izmos szeretnél lenni és veszíteni a testzsírodból.

Egy személyi edzőt és sportdietetikust, Tiffany Chagot faggatta ki a popsugar.com, aki válaszolt néhány gyakran feltett kérdésre. Kattints a galériára!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Lefogyhatok egyáltalán, ha utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz
Tovább olvasok
A lenyűgöző Zselic - szerkesztőink ajánlják kedvenc belföldi úti céljukat (1. rész)

Csillagfény, zöld dombok, szarvasok: kedvenc zselici képeslapjaim. Dudics Emese, szerkesztő írása

Kövess minket

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem