Ezt mondd ahelyett, hogy "nem, dehogy vagy kövér!" (a tudomány mai állása szerint)

Ezt mondd ahelyett, hogy "nem, dehogy vagy kövér!" (a tudomány mai állása szerint)
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

"

"Jaj, de el vagyok hízva!" Ismerős ugyebár, amikor legjobb barátnőd vagy anyukád (érdekes módon a legjobb barátok vagy apukák kevésbé) panaszkodnak, félig-meddig arra apellálva, hogy te majd megnyugtatod őket az ellenkezőjéről? Nos... a helyzet az, hogy a megnyugtató szavak ritkán érnek célba. Ugye? Egyszerűen nem hisznek neked és kész. Persze ennek is van tudományos magyarázata.

Óvatos becslések szerint úgy nagyjából 8.789.379 tanulmány kering az interneten, a könyvtárakban és a tudományos folyóiratokban a testképről, a testpozitív szemléletről és arról, hogy a világ kegyetlen, szépségfasiszta szemlélete milyen negatív hatást gyakorol az énképünkre, ami egy pillanat alatt összefüggésbe hozható különböző mentális problémákkal, amilyen a depresszió vagy a szorongásos zavar.

Olvasd el ezt is!

A testképünket nagyban befolyásolja a közvetlen környezetünk véleménye is, de érdekes módon inkább negatívan, bárhogyan is közelítenek hozzánk. Egy nemrégi tanulmány például kimutatta, hogy azon családokban, ahol egyáltalán bármi szó esett a gyerekek testtömegéről, az illető gyerekek később felnőve egyetlen esetben sem jellemezték pozitívan a saját testüket.

Szóval mit mondjunk, ha a barátnőnk meglát magáról egy fotót a Facebookon és kijelenti, hogy "Olyan kövér vagyok, legalább öt kilót híztam!"? Vagy mit várunk, hogy nekünk mit mondjanak ilyen helyzetben? "Dehogyis, nem vagy kövér, gyönyörű vagy." Hogyan beszéljünk a gyerekeknek "pozitívan" a testükről? Valószínűleg sehogy, ugye? Ne beszéljünk róla egyáltalán?

A válasz… nos, valami ilyesmi: az érzésre reagálj, ne a testre.

Tudom, milyen nehéz szembesülni azzal, ha az embernek megváltozik a teste. Sajnálom, hogy ilyen szörnyen érzed magad. Szeretlek.

Valami ilyesmit. Fontos, hogy tudassuk vele, nem szeretjük jobban vagy kevésbé, mint amikor öt kilóval könnyebb volt; semmit sem számít nekünk ez az öt kiló pro vagy kontra. Ez akkor is igaz, ha a barátnő éppen lefogyott és fantasztikusan érzi magát. Ha úgy reagálunk a fejleményre, hogy "de jól nézel ki, elképesztően lefogytál!", akkor egyrészt egyenlővé tesszük a jó megjelenést a vékonyabb testalkattal, ezzel erősítve a társadalmunkban jelenlevő torz testképet; másrészt akaratlanul is úgy lehet érteni a bókunkat, mintha korábban nem nézett volna ki jól az illető. Ilyenkor is az érzelmekre érdemes reagálni, valahogy így: "örülök, hogy boldog vagy és elérted azt, amiért annyit küzdöttél!". Így ha később esetleg visszajönne rá egy-két kilót, vagy más módon megváltozna a teste, akkor is tudni fogja, hogy neked ezek a változások semmit nem számítanak abban a tekintetben, hogy elfogadod-e őt olyannak, amilyen.

Kép
forrás: Getty Images

Ha a barátnő erre esetleg megsértődne, amiért nem dicsérted meg az új alakját, és számon kérné, hogy "de most miért mondod ezt, nem nézek ki jól?", akkor válaszolhatod például azt, hogy dehogynem, és nyugodtan magyarázd el neki őszintén, hogy miért nem a karcsú dereka miatt bókolsz.


És most ideje röhögnünk egyet:

Nézd meg a galériánkat> 20 kép
A photoshop-troll újra támad -- 20 szenzációsan vicces alkalom, amikor szó szerint vette a hozzá beérkező kéréseket

refinery29.com

Vízesések a Föld körül: 7 szédületes fotó

Esőkabát kötelező! Következzenek a világ legpazarabb vízesései egyetlen képgalériában.

Ezeknek a gyerekeknek nem volt annyira fontos az esküvőd, mint neked... És ez enyhe kifejezés

Bizony, néhányan csont nélkül ellopják a show-t az ifjú pár elől...

Fogyj együtt a kutyáddal/macskáddal, hogy mindketten sokáig egészségesek maradjatok: 5 tipp

A kutya/macska és az ember együttélése jótékony hatással van mindkét fél egészségére. Hát még ha az életmódjukra is figyelnek.

5 jel, amiből észre kell venned, ha valamiben rossz döntést hoztál

Legyen szó akár a karrieredről vagy a párkapcsolatodról: az ösztöneid megsúgják majd, ha valami nem klappol.

Ezt a 3 dolgot add hozzá a salátádhoz, hogy estig már ne legyél éhes

Délben még nagyon fegyelmezetten egy adag salátát ebédelsz, de estére már annyira éhes vagy, hogy legszívesebben az egész hűtőszekrényt elnyelnéd – ismerős? Pedig csak három egyszerű hozzávalón múlik...

Kövess minket

Spórolj ősszel is!

Csak 1185 Ft