Csak 15 perc az életedből! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben

Csak 15 perc az életedből! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egyáltalán nem kell ostoroznod vagy éheztetned magad ahhoz, hogy jól nézz ki; néhány egyszerű szokás kiegyensúlyozott életmódot és fantasztikus közérzetet eredményez.

A boldogságnál és az élvezetekkel teli hétköznapoknál nincs fontosabb az egészséges életmód szempontjából, állítja Dalton Wong. A sztáredző nemrég megjelent könyvében, a The Feelgood Plan-ben – amelyhez Jennifer Lawrence írt előszót – részletesen leírja, hogyan válasszunk egészséges és finom hozzávalókat és hogyan hozzuk ki tudatosan a legjobbat a mindennapjainkból. A lényeg az, hogy semmiképp se érezzük úgy, hogy fogyókúrázunk, inkább előre megtervezetten törekedjünk arra, hogy ízletes falatokat fogyasszunk mértékkel, illetve hogy olyan testmozgást végezzünk, amely tényleg örömmel tölt el bennünket. Ez a 'feelgood' életmód 5 alapvetése:

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Csak 15 perc az életedbő!! 5 'feelgood' tipp, hogy bűntudatmentesen érezd jobban magad a bőrödben
Bréking: a nőknek nem is kapcsol ki az agya orgazmus közben

Mindenféle történik az agyunkban, amikor a csúcson vagyunk.

Rá tudsz jönni a turpisságra? 5 idegesítően trükkös rejtvény

Vannak ezek a rejtvények, amelyek becsapósabbak, mint elsőre látszanak.

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft