„Szeretni fogom a testem” – mi lenne, ha ezt a fogadalmat tennéd a jövő évre a fogyókúrás kényszerrel járó stressz helyett? Mi lenne, ha ahelyett, hogy megfosztanád magad az élvezetektől és büntetnéd magad a testalkatod miatt (és az egészbe nagy valószínűséggel belefáradnál január végére) inkább ünnepelnéd magad azért, amilyen vagy? Mi lenne, ha egész évben folyamatosan pozitív megerősítéseket adnál magadnak feltétel nélkül, és ráadásként minden apró eredményért megjutalmaznád magad? Íme 12 ötlet, ami hozzásegíthet ahhoz, hogy betartsd a testpozitív újévi fogadalmadat; akár önálló fogadalomnak is beillenek: