Így néz ki 200 kalória ebből a 15 ételfajtából

Így néz ki 200 kalória ebből a 15 ételfajtából
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nézd meg galériánkat, hogy lásd: egy 200 kalóriás adag mit jelent pontosan.

200 kalória (Kcal) nem sok. Kb. egytizede egy felnőtt ember napi ajánlott táplálékbevitelének. Persze ez egyénenként eltérhet; a lényeg az, hogy egy diétázónak napi legfeljebb 200 kalóriányi délutáni nasst szoktak ajánlani.

Nézzük, mekkora mennyiséget jelent 200 kalória almában, konzerv kukoricában vagy csokis muffinban! (Az alábbi galériát azzal a tudattal állítottuk össze, hogy a kalória nem minden, és a vitamin-, fehérje-, ásványianyag- és rosttartalom is rengeteget számít.)

Nézd meg a galériánkat> 15 kép
Így néz ki 200 kalória
Slow turizmus, lassú kikapcsolódás, ráérős nyaralás: 7 tipp, hogy te is átéld a varázslatot

A slow turizmushoz semmilyen bonyolult felszerelés nem kell, s bármelyik utazást ráérőssé tehetjük, ha betartjuk a következőket (vagy legalábbis egyiket-másikat közülük)

Egyre trendibb a babaváró buli! Te voltál már ilyenen?

Hoztunk egy kis inspirációt a babaváró buli témájához...

Ide utazz a horoszkópod szerint, ha SKORPIÓ jegyű vagy!

A Skorpiók mellett lehetetlen unatkozni, és erről bizony a nyaralás alkalmával is tanúbizonyságot tesznek. Még jó!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft