Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről

Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Már a könyöködön jön ki, milyen változáson megy át a szervezeted, ha leszoksz a dohányzásról. De miben változol meg te, illetve az életed? Na, most ezeket gyűjtöttük össze!

1. Intenzívebben fogod érezni az ízeket

Az ételek sokkal finomabbak lesznek, az italok is jobban fognak esni. Rájössz, hogy a kávénak cigi nélkül is jó íze van, és hogy ebéd után egy szelet sütemény sokkal jobban esik, mint egy szál cigaretta.

Olvasd el ezt is!

2. Többet is fogsz enni

Pótcselekvésként előfordulhat, hogy többet eszel, mint azelőtt, ezért felkúszhat néhány plusz kiló. Próbáld meg elkerülni ezt azzal, hogy egészséges ételeket, mondjuk répát vagy almát ropogtatsz. De megihatsz egy pohár vizet is, vagy csinálj néhány felülést, guggolást akkor, amikor cigizés helyett ennél.

3. Jobban fogod bírni a sportokat

Nincs több kifogás, most már 50 méternél is többet tudnál futni és 5-nél több felülés is menne. Nem hiszed? Akkor próbáld ki! Meg fogsz lepődni, mennyivel jobban fogsz bírni mindenféle sportot. Így a cigi helyett elfogyasztott csokik miatt sem kell annyira aggódnod.

gif

4. Egészségesebbé válsz

És mindezek összességében sokkal egészségesebb is leszel. Nem csak azért, mert nem roncsolod a tüdődet, és elkezdesz sportolni is, hanem mert megerősödik az immunrendszered, ellenállóbb lesz, kevesebbszer leszel beteg. Ráadásul, mivel nem töltesz annyi időt például télen kint a hideg levegőn, így a meghűlés lehetőségét is jócskán lecsökkented.

Olvasd el ezt is!

5. Érezni fogod az illatokat

A frissen mosott ruhákba beleszagolva végre megérzed az öblítő illatát, akárcsak a sütőből kiáradó finom süteményét (és nem csak akkor, amikor már odaégett). Persze készülj fel, hogy a nem annyira kellemes szagokat is előbb és intenzívebben fogod érezni.

gif

6. Te is jobb illatú leszel

Nem árulunk el újat, ha elmondjuk, hogy egy dohányzó embernek a cigifüst miatt más illata van, mint a nem dohányzóknak. Cigizés után közvetlenül a legrosszabb. Ám ha leszoksz, több órával fürdés után is érezni fogod a samponod, a testápolód, és a parfümöd illatát is. És nem te, hanem mások is végre ezt fogják érezni rajtad!

Olvasd el ezt is!

7. Szebb lesz a bőröd

Mivel kevesebb füst éri, pláne ilyen közvetlen közelről a bőrödet, szép lassan kitisztul. Kevesebb pattanásod és miteszered lesz, újra visszanyeri szép, élettel teli színét, ráadásul kevésbé, illetve később és kevésbé fogsz ráncosodni is.

gif

8. Nyugodtabb leszel

"Nagyon ideges vagyok, muszáj elszívnom egy cigit." Ismerős mondat? Bár a leszokás első néhány hetében elképzelhető, hogy ingerlékenyebb leszel, ha túl vagy ezen a kritikus időszakon, utána viszont igazi birkatürelmű Buddhává válsz, meglásd!

Olvasd el ezt is!

9. Megismersz más fajta embereket

Imádtál kimenni a kollégákkal cigizini, mert ilyenkor hallottad a legjobb pletykákat? Ne aggódj emiatt, mert akik nem cigiznek, azoknak is legalább annyi és olyan jó sztorijaik vannak. Ismerkedj meg velük is, a nem dohányzók társasága is legalább olyan szórakoztató, mint dohányzóké! (Sőt!)

10. Több szabadidőd marad

Óránként egy szál cigi elszívása legalább 10-15 percet vesz el az életedből. Számold ki, ez egy 8 órás munkaidő alatt 70-110 perc is lehet, azaz akár napi 1-2 órádba is telhet munka közben a dohányzás! Persze, a pihenés mindenkinek jár, nem azt mondjuk, hogy egyhuzamban húzz le 8 órát, de hasznosabban is eltölthető ez az idő. Amikor pedig túlórázni kell, akkor annyival előbb is végezhetnél akár, ha nem dohányoznál!

11. Több pénzed is lesz!

Vegyük például, hogy kétnaponta fogy el egy doboz cigaretta, amely a jelenlegi átlagára 1000 Ft. Ez azt jelenti, hogy éves szinten nagyjából182.500 forintot költesz dohányzásra – legalább! Ez havonta 15.208 forint. Az akár egy cipő ára. Vagy a két gyerek óvodai étkeztetésének a havi költsége.

Zenei csemege a karácsonyi dalok megszállottjainak

Figyelem! Ha nem vagy egy kimondott "karácsonyi manó", és nem tapasztalod magadon a karácsonyi dalok iránti megszállottság jegyeit, ne indítsd el ezt a playlistet!

Gluténmentes ropogós csoki-csoda

Akkor sem kell lemondanod az édességről, ha gluténérzékeny vagy! Íme egy isteni finom, gluténmentes csokis desszert!

Alkoholmentes, mandulás tojáslikőr recept - vegánoknak is

Ezt a különleges tojáslikőr receptet egész biztosan nem unjuk meg az ünnepek végéig!

Ünnepelj bűntudat nélkül: 5 egészséges karácsonyi édesség

Ínycsiklandóan finom desszertreceptek következnek, egy kicsit egészségesebb kiadásban.

Döntöttem: idén nem állítunk karácsonyfát – elmesélem miért

Ha nehezen is, de meggyőztem magamat, hogy így lesz a legjobb...

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft