12 ok, amiért a tánc egyszerűen létszükséglet

12 ok, amiért a tánc egyszerűen létszükséglet
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A tánc felszabadít, összehoz, fejleszti az állóképességedet és persze nagyszerű élmény. Aki eddig "nem táncolt",most annak is megjöhet a kedve!

1. A tánc egyfajta önkifejezési forma: a testedet használva kifejezheted a belső érzéseidet, hangulatodat.

gif

2. Fantasztikus stresszoldó hatást köszönhetsz neki: a zenével kiegészülve pillanatok alatt felszabadít a gondterheltebb, feszültebb napokon.

gif

Tipp: Akkor is érdemes elmenned tánctanfolyamra, ha sosem szerettél táncolni vagy esetleg szégyellted mások előtt a mozgásod. Egy jó tánctanár és közösség segíthet leküzdeni minden addigi frusztrációdat, nehézségedet; és megtaníthat kibontakozni a táncparketten.

3. Ha rendszeresen táncolsz, könnyebben és gyorsabban kialakul a testtudatod. Tisztában leszel magaddal, azzal hogy mire van szüksége a szervezetednek és elfogadod a testképedet.

gif

4. Egészséges önbizalomra tehetsz szert. Nem csak egy-egy tánc edzés alkalmával, hanem az életed minden más területén is sokkal magabiztosabban mozogsz majd.

gif
Olvasd el ezt is!

5. Nő az erőnléted és ennek megfelelően megerősödik az immunrendszered. Ha aktívan táncolsz, egész évben kicsattanóan egészséges maradhatsz.

gif


6. Szinte észrevétlenül javul a testtartásod, nem fogsz már annyit görnyedni, mint azelőtt.

gif


7. Mi az a lámpaláz? Ha esetleg sokat kell szerepelned közönség előtt, a tánc révén erős színpadi gyakorlatra tehetsz szert. Megfigyelheted, hogy idővel mennyivel könnyebben, felszabadultabban beszélsz majd mások előtt.

gif


8. Megnő a bizalmad más emberek iránt. A táncpartnereddel akkor tudtok jól együttműködni és együtt mozogni, ha teljes a bizalom köztetek. Még ha az elején sokaknak nehézkesen megy is, később szinte természetes tulajdonságukká válik.

gif


9. Hatékonyan fejlesztheted vele a memóriádat. Minden mozdulatsor, amit végrehajtasz és megismételsz a testeddel, serkenti az agy megfigyelőkészségét, mely fokozatosan képes lesz egyre több és több új információt elraktározni.

gif


10. Közös élményt nyújt és összetartó erővel bír, bármilyen műfajt is választasz. Ha egyedül mész is, egészen biztos, hogy olyan társaságra lelsz, akikkel könnyen összekovácsolódtok a sok együtt átélt élménynek köszönhetően.

gif

11. Képes leszel spontán helyzetekben is gyorsan rögtönözni; mert a tánc megtanít arra, hogy néhány lépésben, azonnal javítsd ki a hibát, amit ejtettél.

gif

A cikk szerzője coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle:popcoaching.hu

Variációk nyári konyhára – 12 csodás megoldás

Bennünk igazán szép emlékeket idéz, és boldogok lennénk, ha egyszer lehetne sajátunk is!

5 elviselhetetlen embertípus – egy pillanat, lehet, hogy én is közéjük tartozom?

Mindenkinek megvannak a „mumusai” – otthon és a munkahelyen is. Olyan emberek, akiket nem értünk, akiknek mindennapi működése zavaróan, furán hat. Minden kategorizálás óhatatlanul egyszerűsít, mi most mégis próbát teszünk, és egy pszichológiai elmélet alapján – kissé karikírozva – bemutatunk néhány ismerős „nehéz ember” típust. Öveket becsatolni! Lehet, hogy magadra ismersz? Csigás Zoltán írása

Amikor nem érzed magad elég jó anyának, gondolj erre a cikkre!

Azt hiszed, nem vagy elég jó anya? Mi nem így hisszük.

7 gyakori mondat, amit mostantól mondj másként a gyerekednek!

Mindig van mit fejlődni, ha a gyereknevelés a téma...

Titkos helyek a nagyvárosban - 3. rész: Róma

Colosseum, Szent Péter bazilika, Forum Romanum, Vatikán – kipipálva...

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft