Így hozd ki magadból a legjobbat: 29 gyorstipp

Így hozd ki magadból a legjobbat: 29 gyorstipp
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

D

Dolgozz okosabban, ne többet.

1. Kelj fel egy kicsit korábban.

2. Kezdd nyújtózkodással.

3. Ágyazz be.

4. Egyszerre csak egy dologra koncentrálj.

5. Olvasd el (vagy töröld) az olvasatlan emaileidet.

6. Iratkozz le a fölösleges hírlevelekről, töröld a sok időt és helyet foglaló alkalmazásokat.

7. Legyél kedves másokkal. A legtöbben megérdemlik. Aki nem, valószínűleg az is megérdemli. Ha mégsem, tudd, hogy egy csípős beszólással több energiát pazarolsz arra az érdemtelen alakra, mint egy legyintéssel.

8. Zárd ki az életedből a negatív hatásokat.

9. Rakj rendet az íróasztalodon.

10. Olvass több könyvet, hallgass hangoskönyvet mosogatás közben.

11. Nézz kevesebb tévét.

12. Néha állj fel munka közben.

13. Ne menj ki a napra védelem nélkül.

14. Nyiss egy jegyzetfüzetet vagy egy doksit, amelyben az ötleteidet gyűjtöd.

15. Legyen valami szenvedélyed a munkádon kívül is.

16. Legyen a prioritásod az, ami neked a legjobb.

17. Mindig tudd, hogy mi a következő feladatod.

18. Végezd el először a legnehezebbet.

19. Élményekre költs, ne tárgyakra.

20. Ne egyél többet egyedül, az íróasztalodnál.

21. Zárd ki a hozzáadott cukrot az életedből.

22. Támogass másokat, aktívan. Figyeld az eredményt.

23. Legyen több időd a barátaidra.

24. Legyen megtakarításod. Még ha icipici is.

25. Igyál minden nap eggyel több pohár vizet.

26. Tervezd meg az edzésedet egy hétre előre.

27. Aludj eleget.

28. Dicsérd meg magad minden nap. Valószínűleg senki sem tudja rajtad kívül, milyen keményen küzdesz.

29. Fordítsd a szabadidőd arra, amire akarod. Ha ahhoz van kedved, ne csinálj semmit. Megérdemled a pihenést.

Így fogyhatsz a leggyorsabban, még a biztonságos keretek között maradva: 11 tipp

Meg vagy győződve róla, hogy soha nem fogsz lefogyni, mert túl lassú, fáradságos procedúra előtt (esetleg közepén) állsz?

Anyu és én... Gondolatok, nem csak anyák napjára

Elválaszthatatlanok vagyunk. Mert anyu és én...

A világhírű gyerekszínész saját példáján illusztrálja, miért nem tesznek feljelentést a nemi erőszak áldozatai

Most először mondta el a történetét és adott választ arra, miért nem tett lépéseket, hogy az elkövető megkapja az őt megillető büntetést. Mindezt egy Instagram-kommentre reagálva tette.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft