„Elég jó élet?” Te milyen gyakran vagy elégedett?

„Elég jó élet?” Te milyen gyakran vagy elégedett?
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Eleget foglalkozunk azzal, hogy rengeteg jó dolog is van az életünkben, vagy mindig csak a nehézségeket vesszük észre? Különben is, mit jelent az, hogy elég jó? Te elégedett vagy azzal, amid van?

Hogy érzem magam a bőrömben? Jó helyen vagyok most? Merre tartok éppen? Elégedett vagyok azzal, amit eddig elértem, vagy még távolról sem közelítem a vágyott állapotot? Rendben vagyok saját magammal? Ezek mind-mind olyan kérdések, amiket nem szokásunk túl gyakran feltenni magunknak. Pedig nem ártana.


Van egy falfirka a belvárosban, ami előtt sokszor elsétálok, ennyi áll rajta: „elég jó élet”. Ez az egyetlen „graffiti”, aminek hajlandó vagyok elnézni, hogy ott van ahol, mert minden alkalommal emlékeztet az imént említett kérdésekre.


Szerencsés vagyok, mert már eddig is nagyon sok értékes, fantasztikus embernek tehettem fel ezeket a kérdéseket munka közben, motiválva őket ezzel arra, hogy néha befelé is figyeljenek. Hiszen annyira jó lenne, ha időről időre képesek lennénk önmagunktól reflektálni a minket körülvevő, az életünket alakító körülményekre, majd azok alapján menni tovább a saját utunkon! Hogy miért lenne olyan fontos ez? Mert nem csak a nagyobb, „elvontabb” pillanatainkban vennénk észre, ha valami rosszul működik, és nem utolsó sorban azt sem, ha valami nagyon is jó az életünkben.


„Köszönöm, elég jól vagyok!”
Azt remélem, hogy mindenkinek van valami, ami képes kiváltani belőle ezeket a sokszor mélyebbről érkező gondolatokat! Egy illat, egy zene, séta a hóesésben, talán egy jóleső mondat valakitől, aki fontos számára. Bízom benne, hogy a legtöbben meg tudjuk fogalmazni azt is, miért vagyunk hálásak és miként vagyunk elégedettek!


És hogy milyen érzés elégedettnek lenni?
Ugye tudod, hogy erre a kérdésre nem én fogom megadni a neked megfelelő választ? Annyit azért mindenképp megemlítek, hogy nem feltétlenül kell hozzá révbe érni! Talán elég csak úgy érezni, hogy „most jó”. És persze az sem árt, ha van, ami tovább hajt napról napra, ami inspirál, motivál a még jobbra. Attól, mert nincs meg egyszerre mindenünk, még lehet az adott létünk kerek egész. Sőt! Pont ettől lesz minden kalandosabb, izgalmasabb és emlékezetesebb! Különben is mi értelme lenne annak, ha mindig azonnal megkapnánk mindent, amire vágyunk, amikor csak eszünkbe jut? Roppant unalmas lenne a világ kihívások és ránk váró feladatok nélkül. Mondjunk tehát köszöntet magunknak azért, amit megteremtettünk, és azoknak is, akik miatt olyan jó „teremteni” és úgy általában létezni!


Coaching gyakorlat:
Ahhoz, hogy könnyebben megfogalmazd magadnak mivel vagy elégedett, vagy mit jelent számodra jelenleg az „elég jó élet”, gyűjtsd össze a pozitív dolgokat egy képkeretbe! Legyen ez egy képzeletbeli keret, de ha van hozzá kedved, akár meg is csinálhatod és kiteheted a falra, hogy nap, mint nap jó érzéssel töltsön el. Dobj bele a keretbe minden pozitív gondolatot magaddal, a téged körülvevőkkel, az életeddel kapcsolatban!


Ilyen kérdések (és a rájuk adott válaszaid) mentén indulj el:
Mire lehetek büszke? Kiknek vagyok fontos és kik azok, akik számomra sokat jelentenek? Jó érzés-e adni? Milyen, amikor igazán örülök valaminek? Mit szeretnek bennem mások? Mik azok a dolgok, amiket úgy érzem, hogy igazán jól csinálok? Mit szeretek a családomban, barátaimban? Mik azok a dolgok, amik számomra természetes, hogy megadattak, de mások talán egész életükben vágyakoznak utánuk? Miért jó magamnak lenni?


Ha többször elgondolkozunk azon, hogy milyen a viszonyunk a jelenlegi életünkkel, mik számunkra a prioritások, jó eséllyel tudjuk tudatosabban építeni a jövőnket. A legfontosabb talán az, hogy a legtöbb ilyen pillanatban úgy találjuk, hogy „itt és most, tényleg elég jó”.

A cikk szerzője life coach. Ide kattintva kérdezhetsz tőle.

8 instant technika: így tekerj magadra egy óriás sálat!

Most végre láthatjuk, hogy milyen gyorsan és egyszerűen készülnek a bonyolultnak tűnő sál viseletek!

Brutálisan vicces képregények a karácsony szellemében

Ezek a képregények jobban rávilágítanak az ünnep valódi szépségeire, és árnyaltabb oldalaira, mint egy karácsonyi fényfüzér!

Zenei csemege a karácsonyi dalok megszállottjainak

Figyelem! Ha nem vagy egy kimondott "karácsonyi manó", és nem tapasztalod magadon a karácsonyi dalok iránti megszállottság jegyeit, ne indítsd el ezt a playlistet!

Gluténmentes ropogós csoki-csoda

Akkor sem kell lemondanod az édességről, ha gluténérzékeny vagy! Íme egy isteni finom, gluténmentes csokis desszert!

Alkoholmentes, mandulás tojáslikőr recept - vegánoknak is

Ezt a különleges tojáslikőr receptet egész biztosan nem unjuk meg az ünnepek végéig!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft