„Folyton megaláznak a munkahelyemen”

„Folyton megaláznak a munkahelyemen”
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

Ú

Új rovatunkban Habis Melinda pszichológus válaszol az olvasók online feltett kérdéseire, problémáira. Neked van mit kérdezned tőle? Tedd fel!

Új rovatot indítottunk, amelyben Habis Melinda pszichológus válaszol online (és anonim) feltett kérdésekre. A levelekben a neveket megváltoztattuk.

Neked is van ilyen kérdésed? Tedd fel a pszichológus oldalán:onlinetanacsadas.com/pszichologus-valaszol/

„otthon is hallottam a megvető, gúnyolódó szavakat”

Kedves Doktornő! Köszönöm szépen előre is megtisztelő figyelmét.
A gond, amelyet szeretnék Önnel megosztani, az a mobbing. Két gyermek szülése után visszamentem dolgozni, és ekkor a korábban szeretett munkahelyi légkör helyett teljesen új életszemlélet fogadott. Sajnos, más osztályra kerültem, és ki tudja miért, két kisgyermek fiatal édesanyjaként sok-sok megaláztatásban volt részem. Lelkileg igen rossz állapotba kerültem, otthon sem voltam képes kikapcsolódni, mert hallottam a megvető, gúnyolódó szavakat, kárörvendő mosolyokat. Nagyszülői segítség híján tanulni a GYES alatt és most azóta sem tudok, és négy otthon töltött év sajnos nagy idő. Segítő, támogató közeg helyett gúnyt, kárörvendést kaptam, sőt, néhányan mindent megtettek azért (a folyosói megtámadást sem kerülve!), hogy kitúrjanak az állásomból. Mindezen okok és félelmek miatt pánikbeteg lettem, amely sírógörcsökben, és pánik rohamokban nyilvánul meg. Ezekre Xanaxot írtak fel.
Sajnos még nem sikerült eljönnöm ettől cégtől, de a férjem már türelmetlen, mikor gyógyulok már meg.
Tanácsát kérném, sokszor félek, úgy érzem, pánikrohamaim miatt elvesztem a szeretteimet ebben a gátlástalan és lelketlen munkahelyi versenyben.

Kedves Kérdező!
Sajnos a munkahelyi bántalmazás, zaklatás egyre nagyobb méreteket ölt és igen nehéz felvenni vele a harcot. Fontos, hogy amennyire lehet, vonja ki magát a megterhelő eseményekből, vagy adott esetben álljon ki magáért (ha nincs ennek önre káros következménye), legalább addig, míg jobb állásra nem lel. A pánikbetegség hatékony kezeléséhez elengedhetetlen a pszichoterápiás támogatás.
Üdvözlettel: Habis Melinda


„férjem már alig várja a fizetésemet”

Kedves Doktornő!
Férjem vállalkozó, de az egész vállalkozása csak kínlódás. Ő mégsem akarja abbahagyni, mert azt mondja, nem fog munkát találni.
Nekem van munkám, és mivel a vállalkozásából pénzt alig látok, ezért az lenne kézenfekvő, hogy az én fizetésemből fedezzem a család megélhetését: számlákat, ruhát, élelmiszert, stb.
De a valóság az, hogy férjem már alig várja a fizetésemet, és elkéri, mert mindig van valami sürgős fizetnivalója. Így csak gyűlnek a kifizetetlen csekkek. Nem tudok tervezni, egyszerűen semmire nincs pénz, hiába dolgozom. Ez már évek óta tart. Nem lehet vele beszélni erről, mert mérges lesz, ha felhozom.
Holott inkább azt érzem, ez neki így kényelmesebb, mert nem kell időre járni dolgozni.
Nem is érdekelne a dolog, ha külön lehetne választani a pénzeket, és az én fizetésem a háztartásé lehetne, mert keresek annyit, hogy simán megélnénk belőle.
Ezt már sokszor beszéltük, elhatároztuk, de fizetés napján elkéri mégis a pénzt, az összeset. Ebbe már teljesen belefáradtam. Próbáltam nem odaadni a pénzt, nagyon összevesztünk, hogy házasságban nem lehet olyan, hogy én pénzem, te pénzed, minden közös kell hogy legyen.
Ön szerint csináljam meg, hogy ne adjam oda a pénzt, és rövid időn belül fizessek ki belőle minden számlát stb. és a szemrehányásokat, veszekedéseket emiatt vállaljam be? Mert más ötletem nincs. Csak félek, ez eltávolítana egymástól.

Amúgy ha ez nem lenne, semmi gondunk egymással, nagyon jól élnénk együtt, csak pénzről ne legyen szó. Pár éve van ez így, előtte jobban ment minden. Az is hozzátartozik, hogy évekig nem dolgoztam, itthon voltam 4 gyerekkel, majd a sok év kihagyás után 3 évig kerestem munkát és szereztem meg egy második diplomát. Ő soha nem éreztette ezt, hogy ő „tart el”, hogy én nem keresek, sőt szó nélkül fizette a tanulásomat is. Tehát nem olyan egyszerű az egész részemről, hogy mit tegyek.

KedvesZsuzsi!
Érzelmileg valóban sokkal bonyolultabb a helyzet, mint amilyennek első ránézésre tűnik, hiszen a férje is támogatta önt anyagilag, mégis muszáj racionálisan viselkednie a családja anyagi biztonsága érdekében. A legjobb az volna, ha (akár szakember bevonásával) tudnának beszélni erről a párjával, közösen hoznának egy döntést, például hogy az ön fizetésének csak egy részét fekteti a vállalkozásába, a többit pedig család megélhetésére fordítják.
Üdvözlettel: Habis Melinda


Mit szólnál, ha a 10 éves gyereked netes újságot alapítana?

És nem, egyáltalán nem babázásról szólnának ezek a hírek...

Így segíthetsz valakinek az újrakezdésben – 2. rész: az új befogadása

A bajban is elkél a jóbarát és a külső segítség. Még ha valaki nem is mondja.

Van egy látványos japán módszer, amellyel sokkal egyszerűbb megérteni a szorzást az iskolában – vagy mégsem japán és mégsem olyan egyszerű?

Két-, sőt háromjegyű számokat is könnyedén (és helyesen) összeszorozhatunk ezzel az eljárással. Egy matektanár ki is próbálta kérésünkre a tanítványaival, és aztán megkérdezte tőlük, milyen volt.

Borozási hibák, amiket biztosan te is elkövettél már

Akár szenvedélyes borgyűjtő vagy, akár csak egy-egy kósza palackot bontasz fel a barátaid társaságában, egész biztosan követtél el már néhányat az alábbi hibákból. Azért, hogy legközelebb ne ess hasonló csapdába – és a következő pohár bor még élvezetesebb lehessen –, összegyűjtöttünk pár tipikus esetet, amit jobb, ha elkerülsz!

Így készíthetsz cuki papírkoszorút fillérekből – VIDEÓ!

Egyszerű és mutatós adventi papírkoszorú! Sokszínű, mintás dekorpapírokat találsz hozzá az Éva Advent különszámban.

Így adhatsz olyan ajándékot egy férfinak, aminek tényleg örülni fog

Vesd be ezeket a technikákat, és így talán könnyebb lesz neki ajándékot választani!

Így segíthetsz valakinek az újrakezdésben – 1. rész: a múlt elengedése

A bajban is elkél a jóbarát és a külső segítség. Még ha valaki nem is mondja.

Időutazás: városok látképe több évtizeddel ezelőtt és most

Bizonyos városokat már el sem tudnánk képzelni modern épületek, felhőkarcolók nélkül. Pedig egykor minden a földúttal kezdődött.

Angelina Jolie találkozott Justin Trudeau-val – nézd meg a filmplakátra illő fotót!

A színésznő az ENSZ különmegbízottjaként nagyon keményen felszólalt egy vancouveri konferencián a nők elleni erőszak tárgyában, a kanadai miniszterelnök pedig figyelemreméltó fényképet posztolt kettőjükről.

A férjem és én már nem szexelünk – viszont közelebb vagyunk egymáshoz, mint valaha

A szerelem és a szex nem mindig jár kéz a kézben – meséli a 37 éves Nancy. Úgy sejtjük, sok hasonló példa lehet körülöttünk is, ezért döntöttünk úgy, hogy megosztjuk ezt a történetet.

10 alkalom, amikor gyerekek túl sokat kotyogtak ki a szüleikről

Persze a legtöbb ártatlan kis félreszólás – vagy őszinteség.

4 szokás, ami meggátol benne, hogy többet tudj spórolni

Sok kicsi sokra megy, és ez sajnos a kiadásokkal is így van.

Két remek állásajánlatot is kaptál? Így dönts közöttük!

Választani is tudni kell, ha épp akad két vagy több jó ajánlat.

Ugye, milyen cukik ezek a teljesen egyforma klónozott kiskutyák?

Dél-Koreában "hozták létre" az afgán agarakat.

Gondold újra a fényfüzért! – 12 alternatív dekoráció

Nem csak a karácsonyfán mutat jól az égősor. De nem ám!

Így lehet könnyen, gyorsan, nagyon szépen ajándékot csomagolni – VIDEÓ!

Nézd meg videónkat, hogy te is ilyen szépen csomagolhasd be az ajándékodat!

Kövess minket

Előfizetés