12 megerősítés, amitől egy pillanat alatt helyére kerül az önbizalmad

12 megerősítés, amitől egy pillanat alatt helyére kerül az önbizalmad
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Néha csak egy-egy ilyen rövid üzenetre van szükség...

Miért van szükség megerősítésre? Jó az valamire, hogy post-itek garmadája sorakozik a tükrünkön mindenféle inspiráló idézetekkel? Használ egyáltalán, ha minden nap ismételgetjük magunknak, hogy „szeretem magam” és hogy „elég jó vagyok” – esetleg pont ellenkezőleg, mert az ilyen a mantrázás mögül csak még jobban kilóg a lóláb? Jelentik-e ezek a megerősítések azt, hogy reménytelenül alacsony az önbizalmunk, hiszen egy magabiztos embernek nincs szüksége ilyenekre?

Mivel nem szokásunk összehasonlítgatni magunkat másokkal, ezért a fenti kérdésekre csak annyit tudunk válaszolni, hogy nekünk igenis szükségünk van megerősítésekre. Másoktól is, de főleg magunktól. Ezek a rövid, de annál nagyobb hatással bíró kis üzenetek egy pillanat alatt helyére teszik a dolgokat, tudatosítják bennünk, hogy hova tartunk, finoman visszahelyezik a kezünket az életünk kormánykerekére. Most összegyűjtöttük a legfontosabb mantrákat, amelyeket akkor szoktunk elővenni, amikor úgy érezzük, kicsúszott a kezünkből az irányítás, nincs hatalmunk a minket körülvevő dolgok felett, és kevesek vagyunk ahhoz, hogy érvényesítsük a valódi vágyainkat.

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 megerősítés, amitől egy pillanat alatt helyére kerül az önbizalmad
Már most kivagdostam mindet: ezek lesznek a leghasznosabb háztartási termék kuponok a Joy-napokon

Minden alkalommal összeválogatom a füzetből az általam kedvelt háztartási cikk kuponokat és feltankolom a szekrényt tisztítószerekkel, mosáshoz szükséges holmikkal. És ti?

Számok, tények: 10 érdekes adat a transzneműségről

Avagy itt tartunk a transz emberek elfogadottsága tekintetében 2017-ben.

Pásztory Dóra: A tűzpiros körömlakk dicsérete

A kétszeres paralimpiai bajnok most arról beszél, hogy azon a kézen fontos csak igazán a manikűr, amelyen nincs meg feltétlenül mind az öt ujj. Részlet a novemberi Éva magazinban megjelent írásból.

Így téliesítsd a kertedet: 8 tipp

Muszáj egy kicsit előkészíteni a kertet a télre, hiszen annyit dolgoztál vele egész évben, annyi energiát fektettél bele, nem hagyhatod a következő néhány hónapra parlagon....

Durva: minél több feldolgozott ételt eszel, annál több műanyag és üveg kerül a szervezetedbe

Persze eléggé nyilvánvaló, hogyan kell felvenni a harcot a szennyezett ételekkel szemben... Nézd meg a videót!

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft