így szabadultak meg ezek a (40 fölötti) nők a hasi zsírtól: 6 igaz történet

Borítókép: így szabadultak meg ezek a (40 fölötti) nők a hasi zsírtól: 6 igaz történet Forrás: Getty Images
A lehetetlen nem létezik!

Egy bizonyos kor fölött (ami általában úgy 40 körül következik be) már szinte lehetetlen küldetésnek látszik a teljesen lapos has. Persze ez egyéni adottságoktól és főleg elszántságtól is függ. Először is nem árt tudatosítani, hogy a vékonyabb derékvonalért sportolni kell és kész. Enélkül sajnos nem megy.

A jó hír az, hogy a mozgást számtalan módon bevezethetjük az életünkbe. Most hat 40 fölötti nő számolt be arról, melyik napi rutin, edzésterv bizonyult az ő esetükben eredményesnek. Az elbeszéléseikből az is kiderül, hogy néha nem a spártai módszerek jelentik a megoldást; már napi 45 perc gyaloglás is elképesztően sokat segíthet. Nézzük, mit mondanak ezek a bátor asszonyok: