10 motivációs tipp, ha nincs kedved a futáshoz

10 motivációs tipp, ha nincs kedved a futáshoz
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Valószínűleg te is tapasztaltad már, hogy vannak olyan napok, amikor nincs kedved futócipőt húzni. Hogyan tudsz ilyenkor mégis nekiindulni?

Amatőr futóként te is biztos átélted már, hogy, ha valamiért nincs kedved futni, akkor előbújik a kreatív éned, és egy pillanat alatt tucatnyi kifogást találsz, miért nem tudsz edzeni. Talán nem is gondoltál rá, de a kifogáskereső hozzáállásod igenis befolyásolja a futóteljesítményedet.

Olvasd el ezt is!

10 TIPP, AMI SEGÍT ABBAN, HOGY MOTIVÁLT MARADJ!

1. Hangolódj rá az edzésre! Edzés előtt gondold végig, miért is indulsz futni, milyen célodhoz segít hozzá az aznapi tréninged. Futás közben jusson eszedbe a célod és hagyd, hogy átjárjon a mozgás öröme.

2. Gondolkodj pozitívan! A célod felé vezető úton mindig vannak akadályok és nehézségek, de te ne ezekre koncentrálj. Fogadd el a kihívásokat, de fókuszálj a pozitív, energiát adó dolgokra. Gondold végig, mi mindent köszönhetsz a futásnak, mi mindennel gazdagodsz egy edzés során, mi mindenben változtatta meg az életedet ez a sport.

AZ ÖSSZEÁLLÍTÁS FOLYTATÓDIK A FUTASROLNOKNEK.HU OLDALON!

futasrolnoknek.hu

Vasaló, melír? Ugyan már! 15 híresség, aki természetes hajjal egész máshogy néz ki...

Lupita Nyong'o, Alicia Keys büszke természetes fürtjeire, míg Scarlett Johansson, Kerry Washington vagy Katy Perry eredeti haja ki tudja, mikor tér vissza a vörös szőnyegre.

Igazi példakép: Egy túlsúlyos nő megható levele, akit kinevettek a vékony lányok az edzőteremben

"Köszönöm, hogy eszembe juttattad, hogy még sok munka van előttem. Fogyókúra és edzések..."

Túlélni Trumpot? Emma Stone, Natalie Portman és még sokan az I Will Survive-ot éneklik

A maguk nem annyira szerény eszközeivel próbálják feldolgozni, hogy az Egyesült Államok elnöke egy Twitteren dühöngő troll lett.

Az elnöki kutyák is búcsúznak - Bo és Sunny Obama legjobb pillanatai

Már csak pár nap és Obama elnök családjával együtt hivatalosan is elhagyja a Fehér Házat. A családhoz tartozik Bo Obama és Sunny Obama is, a két portugál vizikutya, akiket politikai hovatartozástól függetlenül szinte minden amerikai imád. Tele van a sajtó Bo és Sunny búcsúztató cikkekkel, videókkal és fotókkal.

10 érv, amiért tényleg nem kell félned a karrierváltástól!

Ebben a posztban végre eloszlatjuk a félelmeidet a karrierváltásról!

Ajándék apának: 1 éves előfizetés 30% kedvezménnyel
Borító

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft