Nutella házilag - így készíts egészséges mogyorókrémet!

Nutella házilag - így készíts egészséges mogyorókrémet!
Forrás: naturallynourished

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ezt az egészséges mogyorókrémet még a vegán életmódot választók is bátran kipróbálhatják, hiszen semmilyen állati eredetű összetevőt nem tartalmaz. Még ennél is jobb, hogy semmilyen mesterséges anyagot nem adunk hozzá, így egészséges krém kerülhet a kenyerünkre! Nyami!

Ha ti azok közé tartoztok, akik néha egy ültő helyükben képesek lennének kikanalazni egy doboz nutellát, akkor ezt lessétek meg! Hoztunk egy házilag elkészíthető és egészséges receptet mogyorókrémre, ami remek alternatíva az ilyen "kikanalazós" napokra. Szerencsére az elkészítése sem igényel túl sok időt, vagy konyhatündér előképzettséget, így bárki bátran belevághat! Ha elkészítitek, küldjetek egy képet az eredményről! ;-)

Olvasd el ezt is!
Kép
forrás: naturallynourished
Recept
Elkészítési idő: 25 perc
az attól függ hagysz-e belőle személyre
Nutella mogyorókrém házilag
Hozzávalók
  • 250g mogyoró
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 4 evőkanál (holland) kakaópor
  • 4 evőkanál agave szirup
  • 150 ml szójatej (vagy rizstej, kókusztej)
1. lépés
Melegítsd elő a sütőt 160 fokra, majd piritsd meg a mogyoró szemeket, amígel nem kezdenek barnulni (kb. 10 perc)! Ha kész, vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni!
2. lépés
A kihűlt mogyorókat egyesével szabadítsd meg a héjától: a legegyszerűbb, ha a két kezed között lemorzsolod róluk a héjukat!
3. lépés
Tedd a mogyorót egy darálógépbe, és pépesítsd össze! Majd add hozzá a kókuszolajat, és addig elegyítsd, amíg krémes állagot nem kap! (Így már egy kész mogyoróvajat kapsz nem mellesleg.)
4. lépés
Add hozzá a kakaóport és az agave szirupot, kóstolgasd és édesítsd, ha még nem találod elég édesnek!
5. lépés
Már csak a szójatej, vagy más növényi alapú tej hiányzik, és kész is a házi nutella krémed! Keverd addig, amíg igazán lágy, krémes lesz az állaga, majd merd át egy jól záródó üvegbe! Hűtve nagyjából 2 hétig áll el. Jó nassolást!
Kép
forrás: naturallynourished

(via naturallynourishednour.wordpress.com)

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

Ezért ne egyél bele a nyers süteménytésztába

A tésztakóstolgatás a sütési folyamat természetes része, nem igaz? Na, csak óvatosan…

10 szemtelenül nyomós érv, hogy ne mozdulj ki a hétvégén

Nem kell folyton a hétvégén is rohangálni, mint pók a falon. Arra ott van az egész hét. Most pihenj!

Mi visz rá egy 18 éves csajt, hogy újra és újra összeöltözzön az édesanyjával? Még akkor is, ha az illető anyuka Reese Witherspoon

Mi tiniként aligha megyünk bele, még ha ilyen stílusos anyukánk is lett volna, mint Reese, akkor sem. És ti?

Segítség! A barátnőm szinte eggyé vált a gyerekével!

Ha én lennék az ő helyében és ezt olvasnám, engem ez erősen elgondolkodtatna...

Napi horoszkóp november 24.: a Rákok a legváratlanabb helyzetekre is fel vannak készülve, az Oroszlánok lenyűgözik a környezetüket

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Emberkísérlet: mire elég heti 3x30 perc mozgás?

Megéri-e heti 3 alkalommal 30 percet mozogni? Kolleganőnk kipróbálta.

Elképesztően vicces tweetek a gyereknevelésről – 2017-es kiadás

„Egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött nap végén jóleső érzés tudni, hogy egy hosszú, nehéz, gyerekkel töltött éjszaka áll előtted.”

Karácsony az oviban: mi van, ha egy kisgyerek nem ünnepel?

A ti ovitokban mindenki karácsonyozik?

"Mi lenne, ha mostantól nem ajándékoznánk?" – majd a szobában hirtelen megfagyott a hangulat

Szinte biztos, hogy olvasónkon, Tündén kívül mások is kerültek már hasonló helyzetbe...

Fogadalom: ezen a télen NEM leszek beteg! – 8 óvintézkedés, hogy sikerüljön

Kell a fenének a napokig tartó orrfolyás! Idén harcolunk.

Napi horoszkóp november 23.: az Ikrek pontot tehetnek egy lezáratlan ügy végére, a Rákok a tökéletességre törekszenek

A csillagok mára is izgalmas üzeneteket küldtek, érdemes tehát néhány percet a horoszkópodra szánnod!

5 dolog, amit a második gyereknél már sokkal lazábban kezelsz

Legalábbis annyira, hogy nem mész azonnal a falnak. Hihi!

Forralt bor-teszt: megkerestük a Vörösmarty tér legjobbját, hogy neked már ne kelljen

Sokan szeretik a téli időszak egyik tradicionális italát, a forralt bort, ami nélkül már-már elképzelhetetlenek az adventi vásárok. Mivel sok helyen kapható és az ára is igen borsos, mi most felkutattuk, hol érdemes kortyolni belőle, hogy az idei felhozatal ne okozzon csalódást.

Meghan Markle heteken belül beköltözik a Kensington-palotába és állítólag már el is jegyezték egymást Harry herceggel

Bennfentes források szerint nem az a kérdés, hogy Meghan és Harry összeköltöznek-e, hanem hogy mikor.

13 mondat, amit a diétázók többet nem akarnak hallani

„Egyél brownie-t, direkt neked sütöttem!”

Egy áruházlánc heti egy „csendes órát” vezetett be az autista vásárlók kedvéért

Ebből a világ minden nyilvános helyiségében rendszert kellene csinálni, biztosak vagyunk benne, hogy nem csak az autizmussal élőknek lenne szükségük rá!

Kövess minket

Előfizetés