Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi

Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy nemrégi kutatás szerint a melldaganatok kiújulásának valószínűségét is csökkentheti ez az étrend.

Az úgynevezett mediterrán diéta segít korábbi mellrákban szenvedő pácienseknek abban, hogy megelőzzék a betegség visszatérését – állítja egy új, Olaszországban végzett kutatás.

Egy piacenzai kórház kutatói 307, korábban mellrákkal kezelt nőt vizsgáltak két csoportban: egy részüket arra kérték, hogy mediterrán diétát tartsanak, a másik felüknek pedig a megszokott étrendjüket kellett követniük.

Kép
forrás: Europress

A mediterrán diéta a következőt jelentette a kutatás résztvevői esetében:

  • Napi négy adag zöldség
  • Napi három adag gyümölcs
  • Napi egy adag kenyér vagy más gabona
  • Heti négy adag hal
  • Heti két adag vörös hús vagy feldolgozott húskészítmény
  • Napi egy alkoholos ital megengedett
Olvasd el ezt is!

A 199 nő közül, aki ezt a diétát követte, egyikük betegsége sem újult ki, míg a hagyományos étrendet követő csoportból 11 nő szenvedett el visszaesést.

A Guardian által megkérdezett szakértők szerint a kutatás eredményei biztatók, ugyanakkor további vizsgálatok szükségesek az eredmény alátámasztására, amelyek például éveken át monitorozzák a résztvevőket. Az említett szakértők azt is hangsúlyozták, hogy a fizikai aktivitás régóta ismert tényező, amely segít megelőzni a melldaganat újbóli kialakulását.

6 berendezési tárgy a hálószobádban, ami lehet, hogy nem hagy jól aludni

Ezek a végtelenül egyszerű dolgok is keresztülhúzhatják a nyugodt éjszakáidat!

16 filléres gyerekjáték kartondobozból, amitől eldobod az agyad

Állati klassz játékokat készíthettek a kölyöknek gyakorlatilag nulla ráfordítással...

Mit nézünk 2017-ben? 7 izgalmasnak ígérkező magyar film, amit még csak ezután mutatnak be

Két Oscar-díj, Arany Medve: a magyar film az utóbbi időben figyelemre méltó diadalúton jár. Talán korai még új aranykort emlegetni, döntsék el ezt majd az unokáink, az azonban biztos, hogy nemzetközi porondon rég arattunk ekkora sikereket. 2017 pedig ígéretesebb, mint valaha. Lássunk hét filmet, amit nagyon várunk az eljövendő hónapokban!

Oscar 2017: A 10 legmegosztóbb pillanat

Az biztos, hogy nem unatkoztunk az idei Oscar-díjátadó nézése közben.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Apa csak egy van, de ha most megrendeled az Éva magazint, négyet adunk hozzá! Élj a rendkívüli lehetőséggel: 10 Éva és 4 Apa magazin most 10 930 Ft helyett csak 5990 Ft!

Csak 5990 Ft