Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi

Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy nemrégi kutatás szerint a melldaganatok kiújulásának valószínűségét is csökkentheti ez az étrend.

Az úgynevezett mediterrán diéta segít korábbi mellrákban szenvedő pácienseknek abban, hogy megelőzzék a betegség visszatérését – állítja egy új, Olaszországban végzett kutatás.

Egy piacenzai kórház kutatói 307, korábban mellrákkal kezelt nőt vizsgáltak két csoportban: egy részüket arra kérték, hogy mediterrán diétát tartsanak, a másik felüknek pedig a megszokott étrendjüket kellett követniük.

Kép
forrás: Europress

A mediterrán diéta a következőt jelentette a kutatás résztvevői esetében:

  • Napi négy adag zöldség
  • Napi három adag gyümölcs
  • Napi egy adag kenyér vagy más gabona
  • Heti négy adag hal
  • Heti két adag vörös hús vagy feldolgozott húskészítmény
  • Napi egy alkoholos ital megengedett
Olvasd el ezt is!

A 199 nő közül, aki ezt a diétát követte, egyikük betegsége sem újult ki, míg a hagyományos étrendet követő csoportból 11 nő szenvedett el visszaesést.

A Guardian által megkérdezett szakértők szerint a kutatás eredményei biztatók, ugyanakkor további vizsgálatok szükségesek az eredmény alátámasztására, amelyek például éveken át monitorozzák a résztvevőket. Az említett szakértők azt is hangsúlyozták, hogy a fizikai aktivitás régóta ismert tényező, amely segít megelőzni a melldaganat újbóli kialakulását.

12 karikatúra a felnőttkorról, amellyel mindannyian azonosulni tudunk

Szeretjük az ilyen sokértelmű, duplafenekű, jelentőségteljes rajzokat...

Amikor beszólnak a gyerekedre a boltban – a legkiakasztóbb történetek olvasóinktól

Egy korábbi cikkünkre, amely arról értekezett, hogyan szóltak be egy anyukának a hipermarketben, számos felháborodott olvasói reakció érkezett.

7 tipp, hogyan szúrd ki a hamisítvány sminkterméket!

Ezen jellegzetességekre való odafigyeléssel elkerülhető, hogy hamisított terméket vásárolj!

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

15 lapszám 10 áráért! Az Éva magazin több, mint gondolnád. Ha most rendeled meg az Éva magazint, 15 lapszámot kapsz 10 áráért! Az előfizetési díj így 10 425 Ft helyett most csak 6950 Ft. Jól hangzik, igaz?

Csak 6950 Ft