Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi

Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy nemrégi kutatás szerint a melldaganatok kiújulásának valószínűségét is csökkentheti ez az étrend.

Az úgynevezett mediterrán diéta segít korábbi mellrákban szenvedő pácienseknek abban, hogy megelőzzék a betegség visszatérését – állítja egy új, Olaszországban végzett kutatás.

Egy piacenzai kórház kutatói 307, korábban mellrákkal kezelt nőt vizsgáltak két csoportban: egy részüket arra kérték, hogy mediterrán diétát tartsanak, a másik felüknek pedig a megszokott étrendjüket kellett követniük.

Kép
forrás: Europress

A mediterrán diéta a következőt jelentette a kutatás résztvevői esetében:

  • Napi négy adag zöldség
  • Napi három adag gyümölcs
  • Napi egy adag kenyér vagy más gabona
  • Heti négy adag hal
  • Heti két adag vörös hús vagy feldolgozott húskészítmény
  • Napi egy alkoholos ital megengedett
Olvasd el ezt is!

A 199 nő közül, aki ezt a diétát követte, egyikük betegsége sem újult ki, míg a hagyományos étrendet követő csoportból 11 nő szenvedett el visszaesést.

A Guardian által megkérdezett szakértők szerint a kutatás eredményei biztatók, ugyanakkor további vizsgálatok szükségesek az eredmény alátámasztására, amelyek például éveken át monitorozzák a résztvevőket. Az említett szakértők azt is hangsúlyozták, hogy a fizikai aktivitás régóta ismert tényező, amely segít megelőzni a melldaganat újbóli kialakulását.

Hogyan hanyagoljuk el magunkat kezdő anyaként – szenzációs divattippek

Sokan félnek attól, hogy túlságosan elhagyják magukat, amikor anyává válnak. Ez a grafikusnő elmeséli, hogy ő hogy volt ezzel.

Napi horoszkóp december 9.: a Nyilasok segítőkészségüket bizonyítják, a Bakok ügyei pozitív irányt vesznek

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz mára is üzentek a csillagok!

Olimpiai sportág lehet a cheerleading, azaz a vezérszurkolás

Alig várjuk, hogy a szurkolókat segítő akrobatikus mozgásból is olimpiai sportág legyen! Na és ki lesz a vezérszurkolók vezérszurkolója?

Kiakad a cukiságmérő: kisállatok, akik imádják a havat!

Ezektől a hóban hancúrozó állatoktól biztosan előbb olvadsz el, mint az első hó!

10 apróság, amivel akár nagy összegeket is megspórolhatsz karácsonykor

Sok kicsi sokra megy: ha ezekre nagyobb hangúlyt fektetsz, akár egész szép összegeket is spórolhatsz az ünnepek alatt!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft