Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi

Ez a diéta jóval többet segíthet, mint hogy eltűnjön az úszógumi
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy nemrégi kutatás szerint a melldaganatok kiújulásának valószínűségét is csökkentheti ez az étrend.

Az úgynevezett mediterrán diéta segít korábbi mellrákban szenvedő pácienseknek abban, hogy megelőzzék a betegség visszatérését – állítja egy új, Olaszországban végzett kutatás.

Egy piacenzai kórház kutatói 307, korábban mellrákkal kezelt nőt vizsgáltak két csoportban: egy részüket arra kérték, hogy mediterrán diétát tartsanak, a másik felüknek pedig a megszokott étrendjüket kellett követniük.

Kép
forrás: Europress

A mediterrán diéta a következőt jelentette a kutatás résztvevői esetében:

  • Napi négy adag zöldség
  • Napi három adag gyümölcs
  • Napi egy adag kenyér vagy más gabona
  • Heti négy adag hal
  • Heti két adag vörös hús vagy feldolgozott húskészítmény
  • Napi egy alkoholos ital megengedett
Olvasd el ezt is!

A 199 nő közül, aki ezt a diétát követte, egyikük betegsége sem újult ki, míg a hagyományos étrendet követő csoportból 11 nő szenvedett el visszaesést.

A Guardian által megkérdezett szakértők szerint a kutatás eredményei biztatók, ugyanakkor további vizsgálatok szükségesek az eredmény alátámasztására, amelyek például éveken át monitorozzák a résztvevőket. Az említett szakértők azt is hangsúlyozták, hogy a fizikai aktivitás régóta ismert tényező, amely segít megelőzni a melldaganat újbóli kialakulását.

Ez történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy kanál mézet

Ahogyan elérkeztek a hűvösebb napok, a kuckózós őszi esték, te is szívesebben kortyolsz meleg teát egy kis mézzel? Ez maradjon is így, hiszen a méz szuper dolog – de tudod, miért is érdemes fogyasztani?

Új történelmi drámát készített Mészáros Márta

És mint tőle megszokhattuk, az Aurora Borealisnak is nők a főszereplői.

A várandós Katalin hercegnét megtáncoltatja egy játékmackó – nézd meg a fotókat!

Pedig a múltkor még minden programját lemondta a hercegné a terhességi hányás miatt, amiben harmadjára is szenved.

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft