Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!

Túl sokat gépelsz? 10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan mozgasd át a kezeidet!
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha nem akarod, hogy az ujjaid megmakacsolják magukat, feltétlenül végezd el ezeket a gyakorlatokat!

Ha valaki, akkor mi azután tényleg elmondhatjuk magunkról, hogy sokat gépelünk. Néha úgy is érezzük, hogy az ujjaink megmakacsolják magukat, és nem akarnak úgy mozdulni, hajolni, ahogyan azt mi szeretnénk. És akkor még nem beszéltünk a néha-néha előtörő fájdalmakról, esetleges ínhüvelygyulladásról. Hogy mindezeket megelőzzük, és hogy még jó sokáig tudjunk cikkeket írni nektek, muszáj volt némi kéztornához folyamodnunk. Találtunk egy nagyon jó mozdulatsort a neten, amit igyekszünk minél többször végezni, akár munka közben, akár a nap végén, amikor már felálltunk a géptől. Ha te is sok időt töltesz gépeléssel, egérrel való kattintgatással, a kezed jobban igényli a törődést, mint azt valaha is gondolnád. Végezd el velünk te is ezeket a mozdulatokat, vigyázz a kezeid egészségére!

Nézd meg a galériánkat> 10 kép
10 elengedhetetlen mozdulat, hogyan tornáztasd át a kezeidet!

(Képek: webmd.com)

webmd.com

Mihez kezdj, ha transznemű vagy? És ha a gyerek az?

Hova fordulhat, milyen lehetőségei vannak itthon annak, aki úgy érzi, rossz testbe született? Részlet a novemberi Éva magazinban megjelent összeállításból.

Könyvek, amiket idén ősszel biztosan el fogunk olvasni

Van köztük krimi, thriller és csöpögős-romantikus is.

Ettől tüsszögsz ősztől tavaszig a szakértő szerint

Ősszel sem lélegzünk be jobb levegőt, mint például a pollenidőszak kellős közepén. Hogy miért?

Napi horoszkóp október 21.: a Mérlegek nagy lépésre készülnek, a Vízöntők megmutathatják, miféle tehetség rejlik bennük

A hosszú hétvégén se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét üzentek neked is!

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft