Csak ezt a 4 kifejezést kell tisztába tenni, hogy végre lefogyj

Csak ezt a 4 kifejezést kell tisztába tenni, hogy végre lefogyj

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

I

Igen, most nem különböző edzéseket vagy diétákat mutatunk be, hanem 4 szót, amire szükséged lesz!

1. Mértékletesség

Ez azért fontos, mert azt jelenti, hogy nem kell őrült, szigorú diétába kezdened, mert annak úgysem lesz jó vége. Mértékletesen pár hizlalóbb étel is belefér, de tudni kell, hol a határ.

2. Csökkentett

Természetes érdemes olyan ételeket keresni, amelyek csökkentett cukor- vagy szénhidráttartalmúak, hogy ha el is csábulsz, ne okozz akkora kárt, mint egy cukros-fehérlisztes péksütivel. De azért jobb, ha te magad készíted el az ételeidet, hogy tudd, miből mennyit tartalmaz az adott kaja.

3. Méregtelenítés

A méregtelenítést sokan összekeverik a fogyáshoz vezető úttal. De ez nem így van! A méregtelenítés által nem veszítesz el semennyit a zsírpárnáidból, csupán egy kicsit pihenteted az emésztőszervrendszeredet, kihajtod a felesleges vizet, salakanyagot és toxikus anyagot. Ez utóbbihoz minimum 72 óra kell, így az egynapos léböjtök nem sokat érnek. Ezt érdemes tudnod!

4. Büntetlen

Sokan keresik a „büntetlen” finomságokat, pedig nem kellene arra gondolnod, hogy valami bűnös vagy bűntetlen. Ez csak bűntudatot szül, és bizonyítottan segíti a fogyást. Jegyezd meg jó!

8 elképesztő helyre épült ház, amiről el se hinnéd, hogy létezik

A költözést fontolhatod? Netalán építkeznél? Addig ne vágj bele, amíg nem láttad ezeket a házakat!

5 dolog, amit tegyél meg magadért a következő nyaraláson!

Nem tudsz kikapcsolni a nyaraláson? Tedd meg ezeket magadért, hogy jobban menjen!

Vigyázat, abbahagyhatatlan! Cukkiniből készült csokoládétorta

Nem, a cukkini nem azért van benne, hogy diétás legyen, hanem azért, mert így még finomabb!

Napi horoszkóp július 22. Az Ikrek igaz barátaikra számíthatnak, a Halaknak váratlan meglepetésben lesz részük

Hétvégén sem érdemes kihagynod a napi horoszkópot, mert valamennyi csillagjegy izgalmas üzeneteket tartalmaz!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft