4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
Forrás: http://camillestyles.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!

A következő mozdulatsorok tökéletesen alkalmasak egy kis munka utáni lenyújtáshoz, a testünk átmozgatásához, de ahhoz is, ha valamivel komolyabban foglalkozunk a hajlékonyságunkkal. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy a jóga, vagy pilates órán kissé irigykedve nézel másokat, akik valahogy mindig elérik a tenyerükkel a földet előrehajlásnál, vagy meg tudják érinteni az orrukkal a térdüket, nos akkor ezek a gyakorlatok most neked szólnak. Hajrá!

Nézd meg a galériánkat>4 kép
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

camillestyles.com

Anyu és én... Gondolatok, nem csak anyák napjára

Elválaszthatatlanok vagyunk. Mert anyu és én...

A világhírű gyerekszínész saját példáján illusztrálja, miért nem tesznek feljelentést a nemi erőszak áldozatai

Most először mondta el a történetét és adott választ arra, miért nem tett lépéseket, hogy az elkövető megkapja az őt megillető büntetést. Mindezt egy Instagram-kommentre reagálva tette.

8 bölcsesség, amit az anyósomtól tanultam

Nem mindig kell becsuknod a füled, ha az anyósod bölcselkedik!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft