4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
Forrás: http://camillestyles.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!

A következő mozdulatsorok tökéletesen alkalmasak egy kis munka utáni lenyújtáshoz, a testünk átmozgatásához, de ahhoz is, ha valamivel komolyabban foglalkozunk a hajlékonyságunkkal. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy a jóga, vagy pilates órán kissé irigykedve nézel másokat, akik valahogy mindig elérik a tenyerükkel a földet előrehajlásnál, vagy meg tudják érinteni az orrukkal a térdüket, nos akkor ezek a gyakorlatok most neked szólnak. Hajrá!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

camillestyles.com

Tovább ketyeg a biológiai óra! Így csökken a termékenységünk a KSH adatai szerint.

Az utóbbi öt évben 4-gyel csökkent a száz szülőképes korú nőre jutó gyermekek száma.

Félek, hogy egy napon olyanná válok, mint az anyám – olvasónk igaz története

Olvasónk, Anita történetét olvashatjátok arról, hogy miért retteg elkötelezni magát a párkapcsolatában.

A Despacito női zeneszerzője maga is rekordokat döntöget – és nemes, mi több, világmegváltó célokra használja a sikert

A panamai zeneszerzőnő természetesen saját popkarriert is tudhat már a háta mögött, és most el van szánva arra, hogy a köz javára fordítja a rá irányuló reflektorfényt.

Mi lesz velünk?! 20 év alatt felére csökkenhet a világ kávétermelése

A kávécserje fokozottan érzékeny az éghajlatváltozásra, ezért 2050-re körülbelül felére csökken azon földek összterülete, ahol termeszhető lesz.

Kövess minket

Spórolj ősszel is!

Csak 1185 Ft