4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél
Forrás: http://camillestyles.com

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

P

Pár perces gyakorlatok, de mégis sokat segítenek a hajlékonyságon!

A következő mozdulatsorok tökéletesen alkalmasak egy kis munka utáni lenyújtáshoz, a testünk átmozgatásához, de ahhoz is, ha valamivel komolyabban foglalkozunk a hajlékonyságunkkal. Ha te is abban a cipőben jársz, hogy a jóga, vagy pilates órán kissé irigykedve nézel másokat, akik valahogy mindig elérik a tenyerükkel a földet előrehajlásnál, vagy meg tudják érinteni az orrukkal a térdüket, nos akkor ezek a gyakorlatok most neked szólnak. Hajrá!

Nézd meg a galériánkat>4 kép
4 hatásos nyújtó gyakorlat, hogy hajlékonyabb legyél

camillestyles.com

12 ex-sztárpár elmeséli, hogyan lehet a válás után is békében nevelni a közös gyerekeket

Ha valamiben, abban egyetértenek, hogy a dráma a filmvászonra való.

Napi horoszkóp május 26.: az Ikrek váratlan helyről és személytől kapnak segítséget, az Oroszlánok rátermettségüket bizonyíthatják

A hét utolsó munkanapján se feledkezz meg a horoszkópodról, mert ma is fontos üzeneteket rejtenek az egyes csillagjegyek!

4 hátnyújtó mozdulat, amitől úgy alszol majd, mint a tej!

Derékfájással küzdesz, esetleg aludni is alig bírsz tőle? Ennek most vége!

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft