Mi történik „odalent”, ha túl sokat biciklizel?

Mi történik „odalent”, ha túl sokat biciklizel?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem kérdés, hogy a bringázás egy szuper sport, de sok nő számol be különböző kellemetlen érzésekről a nemi szerv könyékén.

A szeméremtesti ideg a fő ideg a kismedence területén, ami nyomás hatására a csonthoz tömörödik, és ha ez rendszeresen előfordul, zsibbadás, gyengeség, bizsergés lesz érezhető. Többféle problémát is okozhat, ha állandó a nyomás, történhet idegbecsípődés, de idegfájdalom is jelentkezhet. Ha valaki rendszeresen biciklizik, bizony számolnia kell a kialakulás lehetőségével, de a szülés is előidézheti. Ha pedig kialakul, állandó kismedencei fájdalommal kell számolni.

A leggyakoribb probléma azonban a zsibbadás. Sok esetben ez az edzést követően 40 percen belül elmúlik, ha mégsem, érdemes felkeresni a dokit. De egyébként ennek nincs más hosszú távú káros hatása sem az egészségre, sem a szexuális életre. Ha nem szeretnéd, hogy bármennyire is károsodjon a legbecsesebb testrészed, figyelj ezekre oda:

  • Ne az edzés előtti napon szőrteleníts odalent, mert a bőr érzékenysége csak fokozza a hatást.
  • Mindenképpen olyan bicikli vagy spinning edzésre menj, ahol az edző megtanít a helyes technikára, mert rendszerint a helytelen mozgás okozza
  • Nagyon fontos, hogyan állítod be az ülést, a kormány soha ne legyen alacsonyabban, mint az ülés.
  • Lélegző, könnyű pamutból készült fehérneműt viselj, ezzel biztosítva a komfortérzetet.

A cikk eredetileg a joy.hu-n jelent meg.

Nézd meg, ahogy Rupert Grint drámaian elszavalja Ed Sheeran slágerének dalszövegét

Hamisítatlan brit kiejtéssel. Sajnos elröhögi a végén szegény Rupert.

Bőrápolás terhesen - 5 dolog, amit mindenképp tegyél meg!

Másra kell figyelni a várandósság alatt, mint előtte.

Napi horoszkóp március 22.: a Bakok fontos célt tűznek ki maguk elé, a Halak gyengéd érzelmeket táplálnak valaki iránt

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz ismét különleges üzeneteket tartogatnak az egyes csillagjegyek!

Az nem kifejezés, hogy ezeken besírsz: 37 mém a gyereknevelésről

Azt akarod mondani, hogy az igazi neved nem is Anyu?

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő most egy évre! Ajándék Éva Utazót kapsz 10 Éva magazin mellé!

Csak 3950 Ft