Egy hónapig nem sportoltam – megdöbbentő, hogyan reagált rá a szervezetem!

Egy hónapig nem sportoltam – megdöbbentő, hogyan reagált rá a szervezetem!
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A sport nélküli hónap meghökkentő és ijesztő változásokat hozott, mind fizikailag, mind lelkileg.

Sosem voltam az a lány, aki sűrűn nyitogatta volna a konditerem ajtaját, sőt, inkább jó messzire kerültem az ilyen típusú foglalkoztató központokat, és számomra a sportruházat fogalma is kimerült egy pár fekete, hosszúszárú Conversben és néhány szürke melegítőpulcsiban, amiket persze tüllszoknyákhoz húztam fel. Aztán elhagytam a 30-at. És a testem, amit addig büntetlenül tömhettem gumicukorral, karamelles csokival és gyorskajával, ellenem fordult. Mivel a hiúságom valamicskével nagyobb, mint a lustaságom, erőt vettem magamon, és tavalyelőtt szeptemberben szereztem magamnak egy partnert meg egy edzőt és sportolni kezdtem, heti háromszor.

A kitartásomon én lepődtem meg a leginkább, attól meg aztán végképp leesett az állam, milyen pozitív változásokat hozott az életembe a mozgás. Ha emlékeztek, anno ezt meg is írtam itt az oldalon, és ezek a pozitív hatások azóta csak fokozódtak.
Az új év viszont rosszul indult, tőlem független okokból január első két hetében ki kellett hagynom az edzést és az elég is volt ahhoz, hogy lustaságom felülkerekedjen, és ugyanazzal a lendülettel a következő két hetet is passzoljam. Így lassan több mint egy hónapja nem mozogtam semmit, és bár sokáig nem voltam hajlandó tudomásul venni a negatív hatásokat, mostanra kénytelen vagyok beismerni: meglesz ennek a böjtje, ó, de keservesen... Az egy havi sportnélküli életnek ijesztően gyorsan és látványosan jelentkeztek a negatív hatásai.

Éspedig a következők:

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Így reagált a szervezetem a sport nélküli életre

Azt hiszem, nálam mostantól új értelmet nyert a "don't stop moving!" felszólítás!

7 magyaros recept egy picit egészségesebb kiadásban

A jófajta húsos receptek nélkül nehezen elképzelhető a vasárnapi ebéd! Hogy mégse legyenek túlzottan megterhelőek ezek a magyaros receptek, egy kicsit kímélőbbre varázsoltuk őket.

Kellemetlen szárazság odalent? Meglepő okok lehetnek a hátterében.

Nem gondoltuk, hogy ennyi nőt érint ez a téma, de ha már így van, most választ kaphattunk a leggyakoribb kérdésekre.

Egyetemista lány power point prezentációval igyekezett meggyőzni a kiszemelt fiút, hogy járjon vele

Ő az új példaképünk! A cikkből az is kiderült, hogy kedvező volt-e a válasz.

5 tipp, hogy ne izgulj túlzottan nyilvános szereplés alatt!

A színpad nem kell, hogy egyben kínpad is legyen!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Rendkívüli előfizetési ajánlat az Éva 10. születésnapja alkalmából! A fele meg egy kicsi csak a tiéd! Most 60% kedvezménnyel, 6950 Ft helyett 2780 Ft-ért rendelheted meg egy évre az Éva magazint.

Csak 2780 Ft