Egy hónapig nem sportoltam – megdöbbentő, hogyan reagált rá a szervezetem!

Egy hónapig nem sportoltam – megdöbbentő, hogyan reagált rá a szervezetem!
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A sport nélküli hónap meghökkentő és ijesztő változásokat hozott, mind fizikailag, mind lelkileg.

Sosem voltam az a lány, aki sűrűn nyitogatta volna a konditerem ajtaját, sőt, inkább jó messzire kerültem az ilyen típusú foglalkoztató központokat, és számomra a sportruházat fogalma is kimerült egy pár fekete, hosszúszárú Conversben és néhány szürke melegítőpulcsiban, amiket persze tüllszoknyákhoz húztam fel. Aztán elhagytam a 30-at. És a testem, amit addig büntetlenül tömhettem gumicukorral, karamelles csokival és gyorskajával, ellenem fordult. Mivel a hiúságom valamicskével nagyobb, mint a lustaságom, erőt vettem magamon, és tavalyelőtt szeptemberben szereztem magamnak egy partnert meg egy edzőt és sportolni kezdtem, heti háromszor.

A kitartásomon én lepődtem meg a leginkább, attól meg aztán végképp leesett az állam, milyen pozitív változásokat hozott az életembe a mozgás. Ha emlékeztek, anno ezt meg is írtam itt az oldalon, és ezek a pozitív hatások azóta csak fokozódtak.
Az új év viszont rosszul indult, tőlem független okokból január első két hetében ki kellett hagynom az edzést és az elég is volt ahhoz, hogy lustaságom felülkerekedjen, és ugyanazzal a lendülettel a következő két hetet is passzoljam. Így lassan több mint egy hónapja nem mozogtam semmit, és bár sokáig nem voltam hajlandó tudomásul venni a negatív hatásokat, mostanra kénytelen vagyok beismerni: meglesz ennek a böjtje, ó, de keservesen... Az egy havi sportnélküli életnek ijesztően gyorsan és látványosan jelentkeztek a negatív hatásai.

Éspedig a következők:

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Így reagált a szervezetem a sport nélküli életre

Azt hiszem, nálam mostantól új értelmet nyert a "don't stop moving!" felszólítás!

Ez a videó majdnem meggyőzött minket arról, hogy vegánná kell válnunk, de azután kiderült, hogy...

Egy brit fiatalember 10 pontban elrappeli a veganizmussal kapcsolatban felmerülő legfontosabb kérdéseket. A csávó zseniális, csakhogy van egy kis bibi...

Ezért jó, ha hagyod a kölyköt „unatkozni”

Az unalom valójában nagyszerű dolog! Elmondjuk miért...

Ezért vagyok 30-on (jóval) túl is szingli

Őszinte beszámoló egy 36 éves egyedülálló csajtól, aki bevállalta.

5 sztár, akinek nem volt elég 1 menyasszonyi ruha az esküvőjén

Képtelenek voltak választani? Vagy új – és meglehetősen puccos – divat van születőben? Akárhogy is, egyre többen esküsznek arra, hogy többféle menyasszonyi ruhában mutassák meg magukat az olvadozó násznépnek – és persze az egész world wide webnek.

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft