Birkaszámolás helyett: 5 kipróbált technika, amivel pikk-pakk kiütöd magad

Birkaszámolás helyett: 5 kipróbált technika, amivel pikk-pakk kiütöd magad
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem tudsz elaludni? Ezekkel a módszerekkel tutira kiütöd magad!

Alapvetően sosem voltam rossz alvó, de vannak olyan napjaim, amikor annyira sok a teendő, hogy akartlanul is mintha túlpörögnék. Ilyenkor az agyam, mintha átkapcsolna éjjeli bagoly üzemmódba, - miközben nem is pihent valami sokat-, és addig nem nyugszik, amíg úgymond le nem butítom valamivel. Ez persze cseppet sem jó dolog, meg kéne találni minden nap a megfelelő egyensúlyt arra, hogy a napszaknak mely része az, amikor már leszálló ágban van az energiám. Na de: nem akarok itt arról kamuzni, hogy minden nap meditálok, vagy hogy lágy zenét teszek be, inkább maradok a realitás talaján, és elárulom, hogy én mivel "ütöm ki magamat" a nap végén, ha magától nem akaródzik az alvás.

Kép
forrás: europress

Nem akarok itt arról kamuzni, hogy minden nap meditálok, vagy hogy lágy zenét teszek be, inkább maradok a realitás talaján, és elárulom, hogy én mivel "ütöm ki magamat" a nap végén...

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A családom különféle okokra hivatkozva kihagyta az esküvőmet, mert transznemű vagyok

Egy amerikai transznemű férfi őszinte története arról, hogyan élte meg az esküvőjét a családja jelenléte nélkül.

Ha a 3 évesek Facebookoznának…

...akkor vajon milyen státuszokat posztolnának? Egy blogger megpróbálta elképzelni, hogyan adnának hírt a nap fénypontjairól a kisgyerekek, íme az eredmény.

A legfinomabb csokis keksz receptje TÜCSÖKLISZTTEL. Igen, ez az, aminek látszik, és most már te is elkészítheted!

Borítékoljuk, hogy néhány éven belül elképesztően menő lesz ez a fontos fehérjeforrás!

Sárosdi Lilla megnevezte a zaklatóját

A színésznő azt is elmondja ebben a videóban, hogy a korábbi elhatározásával ellentétben miért döntött így.

Télen is csobbannál a Balcsiban? Semmi akadálya!

Hurrá! Már télen is mártózhatunk a Balatonban a szigligeti strandon.

Kövess minket

Egy éves előfizetésed mellé most az Advent különszámunkat ajándékba kapod!

Csak 4590 Ft