6 tipp, hogy megelőzd a korral járó súlygyarapodást

6 tipp, hogy megelőzd a korral járó súlygyarapodást
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

N

Nem törvényszerű, hogy az éveink számával együtt a súlyunk is gyarapodjon - tehetünk ellene!

Saját tapasztalatból mondom: ahogy az ember öregszik, hízni is fog, erre mérget vehetünk. Harminc éves korom előtt sokkal többet rohangáltam, többet éjszakáztam, kevesebbet ültem a fenekemen, és annak ellenére, hogy mindent összevissza ettem és soha nem sportoltam, nem voltak súlyproblémáim. Ez egyrészt magyarázható az izgága életmóddal, másrészt sajnos azzal is, hogy egyszerűen gyorsabb volt az anyagcserém, ami, ahogy öregszünk és ahogy jönnek a különböző hormonális változások, egyre lassabb lesz.

Hacsak nem figyelünk oda jobban, teszünk némi - nem túl sok - erőfeszítést, hogy ki ne alakuljanak észrevétlenül azok a bosszantó zsírpárnácskák. Néhány aprócska változtatás és pár új szokás, és máris elejét vettük a korral járó súlygyarapodásnak!

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
Tippek korral járó hízás ellen
Amikor a Dávid-szobor hipszternek öltözik...

Mennyire lepődnél meg, ha ilyen hipszter-szobrok néznének vissza rád egy múzeumban?

Előbb a könyv, aztán a film: magyar kötelező olvasmányok egy általános iskolai tanárnő ajánlásával

A tanárnő szerint a film jó kiegészítése is lehet egy-egy olvasmánynak.

Alacsony cukortartalmú hűsítők, amiket bátran ehetsz a kánikulában!

Közeleg az ősz, de még megjutalmaz minket az időjárás néhány forró nappal.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

5 lapszám Éva + 5 lapszám InStyle

Csak 2995 Ft