Amint tartósnak bizonyul a hideg idő, és abbamaradnak a még kegyesnek nevezhető melegebb napok, hétvégék is, kénytelenek leszünk hozzászoktatni a szervezetünket a a téli sportolásra. Persze nem akkora vész ez azoknak, akik rendszerint edzőterembe járnak, - bár abban is tapasztalható azért némi változás ilyenkor, - de akik a jó időben általában a természetet választják a mozgásra, azoknak most alaposan be kell öltözniük és át kell állniuk téli üzemmódba. Rosszabb időben, és akár hóban is lehet persze futni, kocogni, korcsolyázni és még sok más mozgásformát űzni, de azt javasoljuk, hogy ezek mellett kacérkodjatok valami újjal is az idén! Ezekben egész biztos, hogy örömötöket lelitek majd és persze meg lesz a jól eső fáradtság is a végén! ;-)