5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha resetelni kell az anyagcserédet, ezeket a kajákat válaszd!

Mindnyájunk életében vannak olyan időszakok, amikor kénytelenek vagyunk a végsőkig feszíteni a határainkat. Amikor a túlzott stressz miatt nem tudunk aludni, undorítóan érezzük magunkat a rengeteg gyorskajától, amit magunkba tömtünk, remegünk a koffeintől, de csak kávéval és energiaitallal bírjuk a strapát, amikor hetek óta nem volt már a lábunkon edzőcipő, folyton émelygünk, fel vagyunk puffadva, teljesen felborult az emésztésünk, az anyagcserénk – na, az ilyen időszakok után van nagyon nagy szükségünk arra, hogy újraindítsuk a rendszert.

Ha a zúzós heteknek vége és felszusszanhatunk, érdemes gyökeres változtatásokat bevezetni a táplálkozásunkba: együk gyakran az alábbiakat, és egykettőre rebootolhatjuk a szervezetünket és az anyagcserénket. És végre az a pár extra kiló is leszalad rólunk!

Nézd meg a galériánkat>5 kép
5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

tudj meg még többet a helyes étkezésről az éva egészség különszámból!

Kép
Elegem van abból, hogy folyton azt mondják: kövér vagy, a tested a halálodat fogja okozni

Egy fiatal anya története, akiről élete folyamán az egész világ azt feltételezte, hogy nem vigyáz magára.

Azok a nyári éjszakák – avagy 6 program, amit a magam részéről semmiképpen se hagyok ki ezen a nyáron

Mire csápoljunk, andalogjunk és öngyújtózzunk 2017 nyarán? Hova utazzunk el, ha maradandó művészeti élmény a szívünk vágya? Jön a fesztiválszezon, de lesznek elandalodós koncertek, kortárs tánc és komolyzene: szubjektív programajánló kánikulai estékre.

Komolyan emiatt nem tudod elérni az álomalakot? 4 szó, ami szabotálja a fogyásodat

Bizony, nem a cukor és nem a mozgáshiány, hanem 4 szócska!

11 helyzet, amikor jól jöhet a nedves vécépapír

Valódi szülők igaz történetei következnek. Még szerencse, hogy volt náluk nedves toalettpapír! (Vagy ha mégsem, hát azt kívánták, bárcsak lett volna.)

Legjobb barátnőjét gyászolja Lady Gaga

Sonja Durham az énekesnő kreatív csapatának ügyvezetője is volt.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft