Mi van az edzős táskámban? – 11 elengedhetetlen kellék

Mi van az edzős táskámban? – 11 elengedhetetlen kellék
Forrás: europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ezek nélkül a cuccok nélkül mi nem indulunk el az edzőterembe, vagy a jóga órára. Illetve szinte sehova, ahova sportolni megyünk.

Mindenkinek más és más lapul az edzésre magával vitt csomagjában. Vannak, akiknek csak a legszükségesebbek, és vannak akiknek az edzéshez hozzátartozó rituálé minden összes kelléke. Szerintünk így, vagy úgy, de ezek ma már elengedhetetlen kellékek, amik lássuk be jó szolgálatot tesznek nekünk, ha egy kis mozgásra adjuk a fejünket. Szóval semmi sem hasztalan! Nézd meg, mi mindent pakolunk be az edzős tatyónkba!

Kép
forrás: thechalkboardmag.com

1) Az edzős táska

Ez már önmagában egy nélkülözhetetlen kategória. Hogy miért? Mert mi sem szeretjük a többi holminkkal együtt tartani az edzésen hordott, és később jó izzadt cuccunkat. Épp ezért egy trendi, de legfőképpen praktikus darabot választunk, amit tudunk vállon és/vagy háton vinni; könnyen tisztítható az anyaga; és elegendő belső zsebbel rendelkezik, ahhoz, hogy a legapróbb dolgainkat is elrejthessük benne.

2) Fitness karóra

Ez egy olyasvalami kell legyen, amivel nézhetjük az időt, a részeredményeinket, esetleg a pulzusunkat; és ami ma már képes ezeket az adatokat a számítógépünkre, telefonunkra, vagy tabletünkre továbbítani, ahol mi majd szép kis statisztikát készíthetünk.

3) Két típusú ruházat

Rövid és – hosszúnadrág, ujjatlan felső, és rendes póló. Sosem tudhatjuk, mikor romlik el az idő, ha szabadban edzünk, és akkor is jól jön a biztosíték, ha az egyik elszereléssel valami baleset történik, - például kilyukad, vagy elszakad.

Kép
forrás: decathlon.hu

4) Tréning kesztyű

Egy pár tréning kesztyű, abban az esetben, ha különböző sportszereken dolgozunk. Egy ilyenben megakadályozzuk a kezünk szerekhez való hozzáizzadását, és a felhólyagosodástól, kirepedezéstől is megkímélhetjük őket.

5) Mikroszálas törölköző

Ez a fajta sport törcsi gyorsan magába szívja a nedvességet, és nagyon hamar megszárad. Olyat választunk, amit egészen kicsire össze tudunk hajtogatni, hogy ne foglaljon túl sok helyet a táskánkban.

6) Jó sok hajgumi

Mert ugyebár pont akkor nem szoktunk találni a táskánkban, amikor a legjobban kéne. Épp ezért egy egész csomagot tartunk az edzős cuccunkban, hogy a hajunk ide-oda lobogása ne legyen akadály a mozgás ideje alatt.

7) Szűrős vizes kulacs

Tele kellemesen hideg vízzel. A szűrők segítenek megszűrni a klórt és egyéb káros anyagokat az ivóvízből, és esetleg értékes magnéziumot is adnak az italodhoz.

Kép
forrás: europress

8) Könnyű zenelejátszó

Telis-tele gyors és motiváló zenékkel. A kedvenc edzős playlistünk nélkül nem megyünk sehova, mert ha alábbhagy a lelkesedésünk, bizony jól jön egy energiafröccs!

9) Snack, müzliszelet

Hogy edzés előtt vagy után pótolni tudjuk a szükséges energiát. Általában valamilyen gyümölcsös verziót választunk, amelyekből már bőven van bio választék is.

Olvasd el ezt is!

10) Polár pulcsi

Mindig felkészülünk a hőmérséklet változásra, főleg, ha este indulunk neki az edzésnek. A pulóver jól jön akkor is, ha ugyan nem fázunk, de nagyon megizzadtunk, hiszen ilyenkor érdemes egy váltó felsőrészt áthúznunk, hogy biztosan elkerüljük a meghűlést.

11) Rugalmas edzőcipő

Ami a lehető legkényelmesebb, és legjobban igazodik a lábunk formájához. Mindig az általunk űzött sportnak megfelelőt választunk, hogy kiküszöböljük a csúnya láb feltöréseket, vízhólyagokat, kisebesedéseket.

20 etikett szabály, amit minden gyereknek meg kéne tanítani

Mi illik és mi nem? Ha ez kimarad egy gyerek tanulási folyamatából, abból később nagyobb gond is lehet.

A borosüveg utóélete - Így szépítsd vele otthonodat!

Te is rendszerint fájó szívvel dobod ki a szebbnél szebb borosüvegeket, a sok helyet foglaló borosdobozokat, de még a helyes kis parafadugókat is, mert nem tudod, mit kezdj velük? Mi most adunk néhány szuper DIY tippet!

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft