3 hasizom gyakorlat otthonra labdával

3 hasizom gyakorlat otthonra labdával
Forrás: helloglow.co

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ezeket a hasizom erősítő gyakorlatokat a kezdő otthon tornázók is könnyen elvégezhetik, csak egy fitball szükséges hozzá!

Ha a feszes hasra esküszöl, vagy ha úgy érzed itt az ideje elkezdened kicsit erősíteni, elég ha kezdetnek otthon vágsz bele a tornázásba! Ezekhez a mozdulatsorokhoz nem kell több egy kis helynél, egy fitballnál, esetleg zenénél! Gyakorolj minden nap legalább 20 percet a különböző pózokban, és hamarosan érezni fogod a hasad tónusán a változást!

Kattints a galériára és kezd hozzá!

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat>3 kép
3 hasizom gyakorlat otthonra labdával
9 ökotipp, amit ideje lenne bevezetned a konyhádban!

Gyakran vágyunk környezettudatosabb otthonra és háztartásra, mégis keveset teszünk érte...

Jól megmondtátok a véleményeteket a hölgyről, aki nem tudta feldolgozni, hogy fia vele egyidős nőt választott. Kommentjeitekből idézünk néhányat.

Ti írtátok: olvasói válaszok az édesanyának, aki nem tudja megemészteni, hogy a fia vele egyidős nővel van együtt.

Woodstock-idézés a nagyvárosban

Inspiráló alapok és pajkos hippi stílus a Promod nyári kollekciójában

Próbálj meg 10 perc alatt tusolni, ha újszülött van a házban! Vajon sikerül?

Kisbaba mellett sokszor egy kiadós zuhanyzás is spa-élménynek számít. Vagy mégsem?

Fizess elő az Instyle magazinra egy évre most 70%-os kedvezménnyel!
Borító

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Egyéves Éva-előfizetés és féléves Apa-előfizetés most több, mint 40% kedvezménnyel!

Csak 4990 Ft