3 hasizom gyakorlat otthonra labdával

3 hasizom gyakorlat otthonra labdával
Forrás: helloglow.co

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ezeket a hasizom erősítő gyakorlatokat a kezdő otthon tornázók is könnyen elvégezhetik, csak egy fitball szükséges hozzá!

Ha a feszes hasra esküszöl, vagy ha úgy érzed itt az ideje elkezdened kicsit erősíteni, elég ha kezdetnek otthon vágsz bele a tornázásba! Ezekhez a mozdulatsorokhoz nem kell több egy kis helynél, egy fitballnál, esetleg zenénél! Gyakorolj minden nap legalább 20 percet a különböző pózokban, és hamarosan érezni fogod a hasad tónusán a változást!

Kattints a galériára és kezd hozzá!

Olvasd el ezt is!
Nézd meg a galériánkat>3 kép
3 hasizom gyakorlat otthonra labdával
A legjobb! Házi hajpakolás, amire még Kardashianék is esküsznek

Szerinted is káprázatos a Kardashian-csajok haja, igaz?

Zserbós szaloncukor házilag - ebből egy szem sem marad az ünnepek végére!

Mind a 10 ujjukat megnyalják majd a családtagok, ha ez a házi szaloncukor kerül a fára!

Miért nem beszélnek vissza a japán gyerekek?

Továbbá nem hisztiznek, nem nyafognak... Az ázsiai ország nevelési módszerein érdemes elgondolkozni.

Napi horoszkóp december 4.: a Szüzek romantikáznak, a Bakok minőségi időt tudnak a szeretteikre fordítani

A hét utolsó napjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópod!

Ilyen fényűző pompába öltöztette Michelle Obama utolsó karácsonyukra a Fehér Házat - FOTÓK

Imádjuk a család házikedvenceit megformáló mézeskalácsokat.😊😊

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Ajándékozz egész évre szóló élményt! Most 50% kedvezménnyel fizethetsz elő kiadónk összes lapjára, így az Éva magazinra is. A részletekért látogass ide: elofizetesem.hu/karacsony

Csak 3475 Ft