Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

A sikeres, fitt életmód egyik kulcseleme a kiszámíthatóság. Aki vigyáz az alakjára, az általában sokszor eszik hasonló táplálékokat, lehetőség szerint a napnak nagyjából ugyanabban az időpontjában és ugyanabban a mennyiségben. A szokások segítenek megelőzni a kilengéseket és fenntarthatóvá teszik a diétát, mert nem kell annyit tervezni, előkészíteni, variálni; az ember a bevált utat járja be újra és újra, tudja, hol kell beszerezni a legjobb hozzávalókat, milyen saláta vagy ízesítés a legjobb és mennyi idő után lesz legközelebb éhes, ha a megszokott kajákat fogyasztja.

Olvasd el ezt is!

Nagyjából így gondolkoznak a sztárok is: ha hetente többször vagy akár minden nap ugyanazt eszik, akkor nem kell annyit gondolkodni, eggyel kevesebb dolog zavarhatja meg túlzsúfolt napirendjüket, ráadásul nagyobb tételben is beszerezhetik és előkészíthetik ugyanazt, ami megint csak praktikus és olcsó megoldás. Más kérdés, hogy a sikeres diéta alapját a változatos alapanyagok, vitaminok és ásványi anyagok is képezik, ezért ha valaki kedvet kap ahhoz, hogy például minden reggel zabkásával kezdje a napot, érdemes azt különböző zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint olajos magvakkal kiegészíteni.

Na de nézzük, kik azok a sztárok, akik elmondásuk szerint minden nap ugyanazt eszik:

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

people.com

Tovább olvasok
Összeköltözés előtt ezt az 5 kérdést tisztázzátok egymással

Némelyik elsőre kényes témának tűnik, megéri a mély levegővételt és az őszinteséget, hogy egyeztessetek a válaszokról. Sokkal jobb időben tiszta vizet önteni a pohárba - például a pénzügyekkel kapcsolatban -, később kevesebb lesz a félreértés és a csalódás, vagyis nagyobb esélyt adtok ennek a kapcsolatnak.

TOP 10 gyereknapi program – jó részük felnőtteknek is ingyenes

Reméljük az időjárás is kegyes lesz hozzánk, de ha nem, akkor maradnak a beltéri mulatságok.

Kövess minket

5 lapszám 3475 Ft helyett 2075 Ft-ért, lapszámonként 695 Ft helyett 415 Ft-ért

Csak 2075 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem