Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

M

Mert egészségesen élnek. Vagy épp ellenkezőleg.

A sikeres, fitt életmód egyik kulcseleme a kiszámíthatóság. Aki vigyáz az alakjára, az általában sokszor eszik hasonló táplálékokat, lehetőség szerint a napnak nagyjából ugyanabban az időpontjában és ugyanabban a mennyiségben. A szokások segítenek megelőzni a kilengéseket és fenntarthatóvá teszik a diétát, mert nem kell annyit tervezni, előkészíteni, variálni; az ember a bevált utat járja be újra és újra, tudja, hol kell beszerezni a legjobb hozzávalókat, milyen saláta vagy ízesítés a legjobb és mennyi idő után lesz legközelebb éhes, ha a megszokott kajákat fogyasztja.

Olvasd el ezt is!

Nagyjából így gondolkoznak a sztárok is: ha hetente többször vagy akár minden nap ugyanazt eszik, akkor nem kell annyit gondolkodni, eggyel kevesebb dolog zavarhatja meg túlzsúfolt napirendjüket, ráadásul nagyobb tételben is beszerezhetik és előkészíthetik ugyanazt, ami megint csak praktikus és olcsó megoldás. Más kérdés, hogy a sikeres diéta alapját a változatos alapanyagok, vitaminok és ásványi anyagok is képezik, ezért ha valaki kedvet kap ahhoz, hogy például minden reggel zabkásával kezdje a napot, érdemes azt különböző zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint olajos magvakkal kiegészíteni.

Na de nézzük, kik azok a sztárok, akik elmondásuk szerint minden nap ugyanazt eszik:

Nézd meg a galériánkat> 8 kép
Te képes lennél rá? 8 sztár, aki minden nap ugyanazt eszi

people.com

Tovább olvasok
Egy cikk a fogamzásgátlásról pasiknak is

A fogamzásgátlás nemcsak a nő dolga, nyugodtan foglalkozhat ezzel a hímnemű fél is, sőt, a költségekbe is beszállhat. Azonban azt nem árt jó alaposan körbejárni, milyen fogamzásgátlót válasszunk.

Szétkattintott vírusvideó! Két bevállalós anya hordhatatlan fürdőruhákat tesztelt

Anya a strandra kukásnak öltözve menjen, hisz napozni úgysem lesz ideje, ellenben hajolgatni, ugrálni, kúszni-mászni fog – állítja a két hihetetlenül szórakoztató és bevállalós amerikai vlogger. Mutatják is, mire gondolnak.

Kövess minket

Most kevesebb, mint két Éva magazin áráért hármat kapsz, köztük elsőként a Joy-kuponosat!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem