Nagy hatással van a bőrödre az étel, amit elfogyasztasz. Ha szeretnéd, hogy a bőröd mindig kifogástslanul szép legyen, igyekezz a táplálkozásodat úgy alakítani, hogy az a legjobb legyen tápanyagok szempontjából.

Eláruljuk, mi az a négy étel, amit érdemes enned.

Avokádó

Minden napodat indíhatod egy avokádóval, ezt a tested minden része meg fogja köszönni. Olyan olajokat tartalmaz, amik támogatják, hogy a bőr ránctalan és feszes maradjon.

Paradicsom

A finom és egészséges paradicsom nagyon jót tesz a bőrödnek. A nap sugarai által okozott károsodások ellen hatékony a paradicsom, ráadásul egyes vitaminok felszívódásában is segít.