A bőrgyógyászok szerint ez a legjobb, bőrszépítő étel

Borítókép: A bőrgyógyászok szerint ez a legjobb, bőrszépítő étel Forrás: Europress
Van olyan, hogy szuperétel bőrre?

Ha bőrápolásról van szó, minden bőrgyógyász egyetért abban, hogy amit megeszel, hatással van a bőrödre. Érdemes kerülni a zsíros ételeket, hogy a bőröd ne legyen fénylő és olajos, és jó, ha a cukrot és a fehérlisztet is kiiktatod az étrendedből, hiszen ezektől száraz, ráncos és fakó lehet az arcod.

A cukrok, szénhidrátok gyulladásokat okoznak, ezért gyakoriak a pattanások, ha ilyen ételeket fogyasztasz rendszeresen. A vércukorszint folyamatos ingadozása is árt a bőrnek, igyekezz mindig normál értéken tartani a cukrodat.

Na, de mi az, amit mindenkinek kellene fogyasztani?