Tényleg rossz, ha egy egész napig ki sem mozdulunk a lakásból?

Tényleg rossz, ha egy egész napig ki sem mozdulunk a lakásból?
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Egy lusta nap befolyásolhatja az egészségedet?

Szerencsére egyetlen átlustálkodott naptól semmi bajod nem lesz, de sajnos, ha rendszeresen reggeltől estig a lakásban gubbasztasz, annak több káros hatása van, mint amire gondolnál. Eláruljuk, miért éri meg minden nap legalább 20 percre kimozdulni.

Súlyos D-vitamin hiányhoz vezet, ha nem töltesz rendszeresen időt a szabad levegőn. Ez a vitamin fontos ahhoz, hogy az immunrendszerednek erős legyen a védekezőképessége.

A D-vitamin hiányától rossz lehet a kedved is, és hajlamosabb lehetsz a depresszióra. Ha gyakran mozogsz a szabad levegőn, a tested elkezdi termelni a hasznos vitamint, ami a gyulladásokat és fertőzéseket is segít megelőzni. Az állandó bezártságtól nehezebben alszol pihentetően, de állandó fáradtságérzeted lehet.

10+1 hasznos kisbabaholmi, amit minden anyuka elfogadna

Ezek a klassz találmányok biztosan elkélnének egy-két gyerekszobában.

Nem kíméli őket az idő: így használódnak el körülöttünk a dolgok a hosszú évek során

Milyen volt eredeti korában? Emlékszel még? Vagy talán sosem láttad?

Azt hiszed te voltál a puskázás királya a suliban? Akkor még nem láttad ezt!

Egy tanuló igen érdekes rejtekhelyet talált a fizikapuskájának...

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

Hűsítő nyári akciónk: 3 lapszám most csak 1185 Ft

Csak 1185 Ft