Ugye, nem akarsz betegen feküdni, és vörösre fújni az orrodat? Ne várd meg, míg lebetegszel, előzd meg az influenzát, megfázást helyes táplálkozással és persze gyakori kézmosásssal. Ha már megtörtént a baj, akkor se izgulj, hiszen a következő néhány étel fogyasztásával sokat gyorsíthatsz a gyógyulásodon.

Piros paprika

Felejsd el a narancsot most néhány napra. Sokkal több C-vitamin található a piros paprikában, mint bármelyik másik zöldségben, gyümölcsben, most pedig erre nagy szükséged van. Fogyassz el nyersen naponta egyet!

Ánizs mag

A piacon beszerezhető, és jó, ha mindig van belőle otthon, ugyanis remek baktériumölő hatással rendelkezik. Ha fáj a torkod, ez a legjobb megoldás. Rágcsálj ánizs magot!