Ettől fogsz igazán jól aludni

Ettől fogsz igazán jól aludni
Forrás: Europress

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha nehezen megy esténként az elalvás, vesd be ezt a növényt!

Ha néha feszült vagy, esetleg az alvással vannak gondjaid, azonnal szerezz be egy citromfű illóolajat, nyáron pedig friss citromfüvet. Régóta sokan alkalmazzák nyugtató, relaxáló, alvást segítő hatása. A citromfű az egyik legjobb aromaterápiás növény, ráadásul finom és nyugtató teát is főzhetsz belőle.

Este lefekvés előtt egy órával készíts az ágy közelébe egy kis citromfű olajat egy olajmelegítőbe. Míg készülődsz a lefekvéshez, az olaj megnyugtatja az idegeidet, és jó alvást biztosít.

Attól, hogy ellazít, nem leszel tőle tompa, de az alvás pihentető lesz. Ha jól alszol, nem forgolódsz, nem ébredsz fel éjjelenként sokszor, kipihenve, frissen ébredsz, és a napod is jobban indul, hangulatod is vidámabb lesz.

Első nap az iskolában: 16 előtte-utána fotó

Na, melyik olvasónknak megy a gyereke először iskolába (vagy óvodába)? Készüljetek lélekben...

A magyarok kevesebb mint fele fogadná el, ha a gyerekük egy fekete bőrű emberrel randizna

Tegyük fel, hogy az átlag magyar úgy nagyjából tolerálja a feketék, ázsiaiak vagy másmilyen, nyilvánvalóan teljesen máshonnan érkező emberek jelenlétét. És a családjában szívesen látna-e egy más bőrszínű embert?

Így mondhatsz nemet anélkül, hogy kiejtenéd a "nem" szót a szádon: 7 tipp

Küldöm szeretettel mindenkinek, aki hozzám hasonlóan irtózik a konfrontációtól.

Verekszik a gyerek? Így állítsd le!

Ha tudsz, még időben lépj közbe!

A fitneszblogger meglehetősen látványos módszerekkel figyelmezteti azokat, akik csak a kalóriákat számolják

A brit fitneszblogger frappáns képmontázsok segítségével hasonlítja össze a különböző egészséges és egészségtelen kaják kalóriatartalmát.

Kövess minket

Előfizetés

Előfizetés

Előfizetek

5 lapszám Éva + 5 lapszám InStyle

Csak 2995 Ft