8 ok, amiért a D-vitamin nagyon fontos

Borítókép: 8 ok, amiért a D-vitamin nagyon fontos Forrás: Europress
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a D-vitamin fontosságát.

A D-vitamin az egyik leginkább alulértékelt étrendkiegészítő, pedig rengeteg pozitív hatással rendelkezik. Sejtetted, hogy miért ilyen fontos?

Megvédi a bőrt

A káros sugarak ellen fontos, hogy a bőröd elég D-vitaminhoz jusson. Így kisebb az esélye a bőrelváltozásoknak és a ráncosodásnak.

A csontokra jó hatással van

Naponta 10 pohár D-vitaminnal teli tejet kellene meginnod, hogy igazán erős és strapabíró csontjaid legyenek. Mivel ez kivitelezhetetlen, érdemes étrendkiegészítőként kapszula formájában beszedni.

Feltölti a szervezetet

Minél messzebb élsz az egyenlítőtől, annál kevesebb energizáló D-vitamin jut a szervezetedbe, pedig nagyon fontos ahhoz, hogy tele legyél energiával.

Kell a kalcium-felszívódáshoz

Ahhoz, hogy a kalcium kellően felszívódjon a testedben, D-vitamin szükséges.